Μην αγνοείτε τον πόνο στην κοιλιά μετά το φαγητό. Αυτές είναι οι πιο κοινές αιτίες και πώς να απαλλαγείτε από τα προβλήματα
Μερικές φορές, όταν μας αρέσουν πολύ ή πεινάμε πολύ, μπορούμε να τρώμε τόσο πολύ που πονάει το στομάχι μας. Ωστόσο, εάν ο κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό είναι τακτικός και σχετίζεται με αέρια, φούσκωμα και διάρροια, μπορεί να υπάρχει ένα βαθύτερο πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Αισθάνεστε κοιλιακό άλγος, διάρροια ή ναυτία μετά το φαγητό; Η διατροφή που είναι υπερβολικά λιπαρή και λιπαρή ευθύνεται κυρίως. Μπορεί επίσης να είναι πέτρες στη χολή, οξέωση στομάχου ή ακόμα και έλκη.
Κοιλιακές κράμπες μετά το φαγητό
Εάν εμφανίσετε έντονες κράμπες στο στομάχι λίγο μετά το γεύμα, ειδικά τη νύχτα, περίπου 2-6 ώρες μετά το γεύμα, μπορεί να πρόκειται για έλκος δωδεκαδακτύλου, το οποίο πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, η υπερβολική οξύτητα του στομάχου μπορεί να προκαλέσει έλκη, τα οποία πρέπει να αντιμετωπιστούν και να αφαιρεθούν γρήγορα.
Κοιλιακός πόνος στην άνω μέση
Ο πόνος στο επιγάστριο συνήθως σηματοδοτεί πόνο στο στομάχι, το πάγκρεας ή τη χοληδόχο κύστη. Εάν ο πόνος είναι θαμπός και μαχαιρώνει, μπορεί να είναι η εντερική γρίπη. Είναι επίσης ο ένοχος όταν ο πόνος μετά το φαγητό συνοδεύεται από διάρροια ή έμετο.
Ο πόνος στο λεπτό έντερο και την σκωληκοειδή απόφυση, που ταλαιπωρεί και ασθενείς με νόσο του Crohn, εκδηλώνεται συνήθως πάνω από τον ομφαλό.
Κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό στην αριστερή πλευρά
Ο πόνος στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς μπορεί συχνά να σχετίζεται με προβλήματα του παχέος εντέρου, όπως εκκολπωματίτιδα του παχέος εντέρου ή φλεγμονή. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε ποιες τροφές προκαλούν αυτούς τους πόνους και πιθανώς να αποφεύγετε τροφές που προκαλούν προβλήματα.
Ο αμβλύς πόνος στην αριστερή υποπλεύρια περιοχή μπορεί να προκληθεί από ένα ερεθιστικό κόλον ή ένα έλκος στο στομάχι ή το δωδεκαδάκτυλο.
Πόνος στην κοιλιά μετά το φαγητό και φούσκωμα
Το φούσκωμα είναι μια κοινή αιτία πόνου στην κοιλιά μετά το φαγητό και μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση τροφών που είναι δύσκολο να αφομοιώσει το σώμα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν όσπρια, ορισμένα λαχανικά και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Η διατροφή μας δεν πρέπει ποτέ να επικεντρώνεται μόνο σε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής, ακόμα κι αν πρόκειται για υγιεινή τροφή. Το μενού πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλο και να αλλάζουμε και να εναλλάσσουμε υγιεινές τροφές για να αποτρέψουμε πεπτικά προβλήματα.
Η συμβουλή της γιαγιάς για στομαχόπονο
Η παλιά καλή συμβουλή της γιαγιάς μπορεί να είναι χρήσιμη για ήπιους πόνους στο στομάχι, όχι για έντονους και καυστικούς κράμπες. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ότι τρώτε υπερβολικά, δοκιμάστε μια ζεστή κομπρέσα στο στομάχι σας, τσάι από βότανα από χαμομήλι ή μέντα, που μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το στομάχι σας.
Τι βοηθά στον πόνο στο στομάχι
Εκτός από τις συμβουλές της γιαγιάς, η αρκετή ξεκούραση και το ποτό μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Οι κράμπες, ο πόνος και η διάρροια συχνά προκαλούνται επίσης από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα – εάν υποφέρετε από πόνους στην κοιλιά πιο συχνά γενικά, καλό είναι να περιορίσετε αυτές τις κακίες. Εάν ο πόνος στην κοιλιά επιμένει μετά το φαγητό, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Πόροι:
