Το πρωί αντί για ζάχαρη βάλτε στον καφέ σας ένα κουταλάκι του γλυκού συνηθισμένη ΚΑΝΕΛΑ. Θα εκπλαγείτε τι σας κάνει!
Ως παιδί, πάντα αναρωτιόμουν γιατί η γιαγιά μου έβαλε ένα κουταλάκι του γλυκού απλή κανέλα στον πρωινό καφέ της αντί για ζάχαρη.
Δεδομένου ότι γνωρίζω ήδη την επίδραση που έχει στην υγεία και τη ζωτικότητα, ενδιαφέρθηκα και εγώ για αυτό και ανακάλυψα ότι φέρνει πολλά θετικά.
Η κανέλα όχι μόνο μυρίζει υπέροχα, αλλά έχει και υπέροχη γεύση. Η κατανάλωσή του φέρνει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία.
Με απλά λόγια, είναι πανάκεια για πολλές παθήσεις! Η κανέλα περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, ασβέστιο, σίδηρο, λίπος, μαγνήσιο, φώσφορο, μαγγάνιο, κάλιο, ψευδάργυρο, χαλκό, σελήνιο, ωμέγα 3, ωμέγα 6, καθώς και βιταμίνες A, B, C, E, K και πολλές άλλες ουσίες ευεργετικές για την υγεία.
Ο πιο εύκολος και δημοφιλής τρόπος για να τα απορροφήσετε σε υγιεινές ποσότητες είναι να προσθέσετε λιγότερη από ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα στον πρωινό σας καφέ!
Γρήγορη μείωση των αποθεμάτων λίπους
Η καφεΐνη με κανέλα είναι ένας εξαιρετικός μαχητής ενάντια στα αποθέματα λίπους. Η δύναμή τους έγκειται στην τόνωση του μεταβολισμού, στην υποστήριξη της σωστής διαδικασίας πέψης και στην ταχύτερη διάσπαση των αποθεμάτων λίπους.
Πιείτε καφέ με κανέλα χωρίς ζάχαρη.
Βοηθά στην αδυναμία, το άγχος και την καταθλιπτική διάθεση
Όλοι βιώνουμε αυτές τις συνθήκες από καιρό σε καιρό. Ο συνδυασμός καφέ και κανέλας μπορεί να χαλαρώσει το μυαλό, να ανακουφίσει το άγχος και την ένταση.
Οι ηλικιωμένοι τα γνωρίζουν επίσης ως ενισχυτικά μνήμης και προσοχής βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στο σώμα.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Το χειμώνα, είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε διάφορους τύπους ιογενών και βακτηριακών ασθενειών.
Η κανέλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού να αμύνεται ενάντια στις παγίδες του φθινοπωρινού καιρού.
Θα σας ξυπνήσει πιο γρήγορα
Ο καφές από μόνος του είναι διεγερτικό, αλλά σε συνδυασμό με την κανέλα θα σας δώσει ακόμα περισσότερη ενέργεια και θα σας βάλει στα πόδια πιο γρήγορα.
Κατά της τριχόπτωσης
Ανακατέψτε 1 κουταλιά ζεστό ελαιόλαδο με μια κουταλιά μέλι, μια κουταλιά αλεσμένο καφέ και μια κουταλιά κανέλα.
Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στις ρίζες των μαλλιών σας και αφήστε το για λίγα λεπτά.
Ο συνδυασμός των συστατικών διεγείρει την ανάπτυξη των τριχοθυλακίων και ενισχύει τη δομή των ριζών.
Βοηθήστε με λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα στον βρασμένο καφέ. Ανακατέψτε σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και πιείτε. Αυτή η θεραπεία βοηθά στις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.
Τι μπορεί να κάνει μια πρέζα κανέλα την ημέρα;
Η κανέλα είναι ένα καλά ερευνημένο προϊόν που είναι ασφαλές και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Δεν χρειάζεται να σερβίρεται με καφέ. Δεν το πίνουν όλοι και δεν συνιστάται για υπέρταση. Από την άλλη πλευρά, η κανέλα από μόνη της είναι η πιο σημαντική γιατί μειώνει αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση όταν χρησιμοποιείται τακτικά.
Τι άλλο μπορεί να κάνει μια πρέζα κανέλα την ημέρα;
– μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθώς και τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2
Βοηθά στον έλεγχο των αιχμών και των βυθίσεων του σακχάρου στο αίμα, γεγονός που μπορεί να μειώσει το γλυκό σας δόντι.
– βοηθά στην απώλεια βάρους
– έχει αντιμικροβιακή και αντιπαρασιτική δράση,
– υποστηρίζει τη δράση των αντιοξειδωτικών άλλων τροφών, που βοηθούν τον οργανισμό να αμύνεται και να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
– έχει αντιεκκριτικές και κατά του έλκους ιδιότητες στο στομάχι
– προστατεύει το συκώτι
– αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα
– μειώνει τη δυσκαμψία των μυών και των αρθρώσεων
– βελτιώνει την πέψη
– διεγείρει τον εγκέφαλο
Η μακροχρόνια χρήση της κανέλας μπορεί να μπλοκάρει τις πρωτεΐνες στον εγκέφαλο που οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Αν δεν σας αρέσει ο καφές ή δεν μπορείτε να τον πιείτε, προσθέστε κανέλα στο τσάι σας. Η αληθινή κανέλα διατίθεται και σε μορφή κάψουλας.
