Πώς να μαγειρέψετε νόστιμες γλυκοπατάτες: μια εξαιρετική επιλογή για να διαφοροποιήσετε το μενού
Πολλοί άνθρωποι αποκαλούν τις γλυκοπατάτες «γλυκοπατάτες», οι οποίες συμπληρώνουν τέλεια τη δίαιτα.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι προετοιμασίας του λαχανικού.
Η πιο εύκολη επιλογή είναι να το ψήσετε στο φούρνο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα μυρωδάτο και πολύ νόστιμο ορεκτικό που θα στολίσει ακόμα και το γιορτινό τραπέζι.
Συστατικά
- γλυκοπατάτα – 3 τεμ.?
- φυτικό λάδι – 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
- αποξηραμένο αλεσμένο σκόρδο – 1 κουταλάκι του γλυκού.
- πάπρικα – 1/2 κουταλάκι του γλυκού;
- αλάτι – 2/3 κουταλάκι του γλυκού;
- αλεσμένο μαύρο πιπέρι – 1/3 κουταλάκι του γλυκού;
- πρασινάδα.
Πώς να μαγειρέψετε γλυκοπατάτα
Τα λαχανικά πρέπει να πλυθούν, να στεγνώσουν με χαρτοπετσέτα και να κοπούν σε μεγάλα κομμάτια.
Στη συνέχεια σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη γλυκοπατάτα με το λάδι και τα μπαχαρικά.
Στρώνουμε ένα ταψί με αλουμινόχαρτο και τοποθετούμε από πάνω τις γλυκοπατάτες.
Μετά από αυτό, το τεμάχιο εργασίας μπορεί να τοποθετηθεί σε προθερμασμένο φούρνο (200 μοίρες) για 20 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, τα κομμάτια πρέπει να αναποδογυριστούν και, στη συνέχεια, μπορείτε να ψήσετε το σνακ για άλλα 5-10 λεπτά.
Πριν σερβίρετε, οι γλυκοπατάτες πρέπει να πασπαλίζονται με ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα.
