Κανείς από εμάς δεν μπορεί να αποφύγει έναν πονόλαιμο από καιρό σε καιρό. Αλλά αν δεν θέλετε να φτάσετε αμέσως στα παραδοσιακά φάρμακα, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας με φυσικό τρόπο. Τι πραγματικά λειτουργεί για τον πονόλαιμο και πώς να προετοιμάσετε μια φυσική θεραπεία;
Τα γαρίφαλα έχουν καλή γεύση, αλλά βοηθούν επίσης
Το γαρίφαλο δρα ως φυσικό αναλγητικό και επίσης αντισηπτικό, το οποίο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πονόλαιμου. Μπορείτε να ρουφήξετε απευθείας τα μπαχαρικά, αλλά μάλλον δεν θα τα απολαύσετε τόσο πολύ. Ίσως είναι πιο κατάλληλο να το προσθέσετε απλώς στο τσάι σας. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε μια ειδική θεραπευτική λεμονάδα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι 6 γαρύφαλλα, 2 μπάλες μπαχάρι και ένα κομμάτι τζίντζερ και κανέλα. Αφήστε το μείγμα των μπαχαρικών να βράσει για 10 λεπτά σε μισό λίτρο νερό και πιείτε το συνεχώς όλη την ημέρα αφού κρυώσει.
Γνωρίζατε ότι το γαρίφαλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για απώλεια βάρους; Αυτό συμβαίνει επειδή βοηθά στην επιτάχυνση ενός επιβραδυνόμενου μεταβολισμού και υποστηρίζει τη διέλευση των αερίων από τα έντερα.
Προσπαθήστε να κάνετε γαργάρες με το αλάτι
Ακόμη και το συνηθισμένο αλάτι «διώχνει» αποτελεσματικά τα μικρόβια. Αρκεί να ετοιμάσετε μια γαργάρα από μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι, την οποία αφήνετε να διαλυθεί σε ένα ποτήρι νερό. Μπορεί να είναι ζεστό ή κρύο, όποιο σας ταιριάζει καλύτερα. Χρησιμοποιήστε ιδανικά θαλασσινό αλάτι. Κάντε γαργάρες τακτικά με το αλατούχο διάλυμα, κατά προτίμηση κάθε δύο ώρες, και μην φοβάστε να μπείτε βαθιά στις αμυγδαλές. Προσέξτε όμως να μην καταπιείτε το αλατούχο διάλυμα.
Μπορείτε να κάνετε γαργάρες τζίντζερ με γλυκάνισο
Το τζίντζερ είναι ένα πολύ ευπροσάρμοστο φάρμακο. Όχι μόνο μπορείτε να φτιάξετε εξαιρετικό τσάι από αυτό όταν έχετε κρυολόγημα, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως βάση για γαργάρες για επίμονο πονόλαιμο. Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή δράση και είναι κατάλληλο τόσο για τη θεραπεία του πονόλαιμου όσο και για την επιτάχυνση της επιστροφής μιας χαμένης φωνής. Για το σκοπό αυτό, το τρίβουμε σε λεπτή σχάρα, το ανακατεύουμε με μυρωδικό γλυκάνισο και το βράζουμε σε διπλάσια ποσότητα νερού. Αφήστε να σταθεί για 10 λεπτά και να κρυώσει, και χρησιμοποιήστε το ακόμα χλιαρό διάλυμα για να κάνετε γαργάρες. Αν κάνετε γαργάρες αυτό το θαυματουργό υγρό τακτικά κάθε ώρα, να είστε σίγουροι ότι η φωνή σας θα επιστρέψει λίγες μέρες νωρίτερα από το συνηθισμένο.
Το κατάπλασμα τυρόπηγμα θα ανακουφίσει
Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για τον πονόλαιμο από το ψυγείο είναι, παραδόξως, το τυρί κότατζ. Μπορείτε να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα από αυτό, και αυτό είναι πολύ εύκολο: Απλώστε το τυρόπηγμα σε μια στρώση περίπου ενός εκατοστού σε ένα φουλάρι, το οποίο διπλώνετε για να μην ακουμπάει το τυρόπηγμα απευθείας στο δέρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα, ένα πανί ή μια βρεφική πάνα. Τοποθετήστε το περιτύλιγμα που δημιουργήσατε στο λαιμό σας. Τυλίξτε το λαιμό με μια πετσέτα και αφήστε τα πάντα στη θέση τους για περίπου 3 ώρες. Στη συνέχεια, μπορείτε να επαναλάβετε όλη τη διαδικασία με φρέσκο τυρί κότατζ. Καλύτερα να μην καταναλώσετε το τυρόπηγμα που χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο και να το πετάξετε.
Σιρόπι κρεμμυδιού με μέλι
Ένα συνηθισμένο κρεμμύδι μπορεί επίσης να σας σώσει. Αν έχετε επιπλέον μέλι στο σπίτι, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αποτελεσματικό σπιτικό «φάρμακο». Απλώς ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, στύψτε το χυμό και ανακατέψτε το με το μέλι. Πάρτε μια κουταλιά από αυτό το μείγμα τρεις φορές την ημέρα. Χάρη στη γλυκιά του γεύση, αυτό το σιρόπι είναι ιδιαίτερα αγαπητό στα παιδιά, ενώ είναι επίσης πιο κατάλληλο για αυτά από το σιρόπι από το φαρμακείο λόγω της απουσίας συντηρητικών. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε έγχυμα κρεμμυδιού από κρεμμύδια. Αφήστε το να βράσει για περίπου 30 λεπτά και πίνετε το ζεστό έγχυμα τακτικά. Ή απλά μαγειρέψτε ένα τίμιο τσέχικο κρεμμύδι, το οποίο θα απολαύσετε ακόμα περισσότερο. Μπορείτε να προσθέσετε πατάτες σε αυτό, για παράδειγμα, οι οποίες, παρεμπιπτόντως, είναι επίσης μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τον πονόλαιμο.
Πηγαίνετε και για απλές πατάτες
Πατάτες είναι επίσης πιθανό να βρείτε στο σπίτι σας. Και με πονόλαιμο, αυτό το δημοφιλές συνοδευτικό μπορεί να είναι αυτό που σε «σώζει». Ένα περιτύλιγμα πατάτας θα βοηθήσει. Τι λες για εκείνον; Βράζουμε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό, τις πολτοποιούμε και τις απλώνουμε σε ένα φουλάρι όσο είναι ακόμα ζεστές σε μια στρώση πάχους περίπου ενός εκατοστού. Διπλώστε το κασκόλ για να μην βάλετε τις πατάτες απευθείας στο λαιμό σας και απλώστε. Κρατήστε το κασκόλ στο λαιμό σας όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια πετάξτε το περιεχόμενό του. Και λοιπόν? Αισθάνεσαι καλύτερα?
