Πίνοντας τακτικά ένα κοκτέιλ από αυτό το λαχανικό, θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και θα αφαιρέσετε το ελαστικό. Είναι πολύ υγιεινό και μπορεί να είναι πολύ νόστιμο όταν συνδυαστεί με τα σωστά συστατικά. Η προετοιμασία του είναι τετριμμένη, οπότε σίγουρα το αντέχεις, ακόμα κι αν δεν είσαι ιδιαίτερα καλός στην κουζίνα.

Το ξινολάχανο είναι μια υγιεινή βόμβα βιταμινών που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και ακόμη και να εξαλείψετε τον μετεωρισμό. Τα λαχανικά είναι θρεπτικά, επομένως μπορούν να αποτελέσουν μεγάλη υποστήριξη για το σώμα σας.

Χάρη σε αυτό, θα χάσετε την όρεξή σας για γλυκά σνακ και έτσι θα διευκολύνετε τη διαδικασία απώλειας βάρους. Ειδικά αν το απολαμβάνετε τακτικά με τη μορφή ενός γευστικού κοκτέιλ τριών συστατικών.

Γιατί να πιείτε smoothie με ξινολάχανο;

Το ξινολάχανο περιέχει υψηλή δόση βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών Β, καροτενοειδών και πολυφαινολών. Πίνοντας ένα smoothie φτιαγμένο από αυτό το λαχανικό, θα εξασφαλίσετε επίσης μεγάλη ποσότητα κορεσμένων φυτικών ινών. Μπορεί να περιορίσει την όρεξή σας για σνακ με πολλές θερμίδες και έτσι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Επιπλέον, το ρόφημα από ξινολάχανο υποστηρίζει το συκώτι, τη σπλήνα και την εντερική χλωρίδα. Βελτιώνει την πέψη και επηρεάζει θετικά την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στα τρόφιμα.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ με ξινολάχανο; Χρειάζεστε μόνο 3 υλικά

Ο ίδιος ο χυμός ξινολάχανου είναι υγιεινός (αλλά σύμφωνα με κάποιους δεν είναι πολύ νόστιμο). Ωστόσο, προσπαθήστε να το συνδυάσετε με άλλα συστατικά και θα πάρετε ένα πολύτιμο και πολύ νόστιμο κοκτέιλ για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, το οποίο θα υποστηρίξει και την απώλεια βάρους.

Στο χρειάζεστε 3 υλικά για να ετοιμάσετε το ρόφημα:

  • χυμός ξινολάχανου – 1,5 φλιτζάνια
  • μήλα – 3/4 τεμ
  • μπαχαρικά: αλάτι και πιπέρι

Αρχικά, ξεφλουδίζουμε τα μήλα και τα βάζουμε σε έναν αποχυμωτή. Ρίχνουμε το χυμό ξινολάχανο σε ένα δοχείο και το ανακατεύουμε με το χυμό μήλου. Προσθέστε τα μπαχαρικά και ανακατεύουμε όλα τα προϊόντα μέχρι να διαλυθούν.

Σχετικά Άρθρα:

Είναι ένας φυσικός θησαυρός σιδήρου. Μην ξεχάσετε να το συλλέξετε τον Απρίλιο και τον Μάιο

Πίνετε τακτικά: αφαιρεί τις τοξίνες, βοηθά στην απώλεια βάρους