Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Είτε το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, μια ορμόνη που χρειάζεται για να μετατρέψει τα σάκχαρα, τα άμυλα και άλλα τρόφιμα σε ενέργεια, είτε το σώμα δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη. Και μερικές φορές εκδηλώνεται στα μαλλιά.
Διαβήτης και τριχόπτωση
Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή ασθένεια που οδηγεί σε πολλά δυσάρεστα προβλήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητα του ασθενούς. Εκτός από την υπερβολική κόπωση, τον κνησμό του δέρματος και την ξηροστομία, τα άτομα με διαβήτη μπορεί επίσης να εμφανίσουν κακή ποιότητα μαλλιών και απώλεια μαλλιών.
Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει κακή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Όταν συμβαίνει αυτό, λιγότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο φτάνουν στα άκρα και το δέρμα, και αυτό ισχύει και για το τριχωτό της κεφαλής. Ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη των μαλλιών επιβραδύνεται, τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά ή αρχίζουν να πέφτουν.
Τα μακροχρόνια αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και των τριχοθυλακίων. Αυτό μπορεί να αποδυναμώσει την ικανότητα του σώματος να επισκευάζει και να αναγεννά τους θύλακες των τριχών.
Ορμονική ανισορροπία
Ο διαβήτης σχετίζεται στενά με διαταραχές του θυρεοειδούς καθώς και με ορμονικές ανισορροπίες. Οι διαταραχές στα επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδούς μπορεί να επηρεάσουν τον φυσικό κύκλο της τρίχας και να προκαλέσουν αραίωση των μαλλιών.
Κορτιζόλη και διαβήτης
Η κορτιζόλη είναι γνωστή ως η ορμόνη του στρες επειδή τα επίπεδά της αυξάνονται στο σώμα ως απόκριση στο στρες. Σε άτομα με διαβήτη, ειδικά σε άτομα με μη ελεγχόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να είναι χρόνια υψηλά. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν στη συνέχεια να έχουν άμεση επίδραση στους θύλακες των τριχών. Η κορτιζόλη μπορεί να διαταράξει τον φυσιολογικό κύκλο ανάπτυξης της τρίχας, ο οποίος αποτελείται από φάσεις ανάπτυξης (αναγένεια), ανάπαυσης (τελογόνο) και αποβολής (εξωγενές). Αυτή η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει περισσότερες τρίχες να περάσουν σε φάση ηρεμίας ή πτώσης, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αραίωση μαλλιών.
Πώς να σταματήσετε την τριχόπτωση;
Για να ελαχιστοποιηθεί η απώλεια μαλλιών που σχετίζεται με τον διαβήτη, είναι σημαντική η πρόληψη, ο έλεγχος του διαβήτη και η σωστή περιποίηση των μαλλιών. Εστιάστε σε αυτά τα βήματα:
Φροντίστε τη διαχείριση του διαβήτη σας
Προσπαθήστε να διατηρήσετε το σάκχαρό σας σταθερό με μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση. Μην υποτιμάτε κανέναν ιατρικό έλεγχο και συμβουλευτείτε πάντα έναν επαγγελματία εάν δεν είστε σίγουροι για κάτι.
Να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας
Χρησιμοποιήστε απαλά και φυσικά σαμπουάν, αποφύγετε τη σκληρή χημική και θερμική επεξεργασία και μην χρησιμοποιείτε σφιχτά χτενίσματα που μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας και πάντα να χτενίζετε τα μαλλιά σας σταδιακά από τις άκρες μέχρι το κεφάλι.
Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα σημαντικά για την ανάπτυξη των μαλλιών, όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Συμβουλευτείτε τους ειδικούς
Δοκιμάστε μασάζ κεφαλιού
Αυτά μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής και να προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορείτε να αγοράσετε ένα μασάζ κεφαλής ή να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας κάθε φορά που λούζετε τα μαλλιά σας.
Τα αποτελέσματα δεν θα είναι άμεσα, αλλά με τη συνεπή φροντίδα και τη διαχείριση του διαβήτη, μπορείτε να δείτε βελτιώσεις στην υγεία των μαλλιών σας.
Πόροι: https://www.verywellhealth.com/diabetes-hair-loss-5111927
