Κατά τη διάρκεια του εμέτου και της διάρροιας, το σώμα χάνει πολλά σημαντικά μέταλλα και νερό, επομένως η σωστή διατροφή και η ενυδάτωση είναι απαραίτητα. Συμπεριλάβετε προσεκτικά τροφές που είναι ήπιες για το πεπτικό σύστημα και βοηθούν στην αποκατάσταση της εντερικής ισορροπίας. Στο άρθρο, θα μάθετε τι να τρώτε και να πίνετε μετά από εμετό για να αποκτήσετε ξανά φόρμα το συντομότερο δυνατό.
Πηγή: Youtube
Η δίαιτα με έμετο και διάρροια, που συνήθως αναφέρεται ως δίαιτα BRAT, έχει σχεδιαστεί για να ελαχιστοποιεί τον ερεθισμό στο πεπτικό σύστημα και να παρέχει στο σώμα ελαφριές, εύπεπτες τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση από τα άβολα συμπτώματα. Βασίζεται σε:
Μπανάνες: εύπεπτα και περιέχουν κάλιο, το οποίο μπορεί να είναι χρήσιμο στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στο σώμα.
Ρύζι: Το βρασμένο λευκό ρύζι είναι ελαφρύ και εύπεπτο, ενώ επίσης πυκνώνει τα κόπρανα. Τις πρώτες μέρες, λοιπόν, ξεκινήστε με ένα αφέψημα με χαμηλά λιπαρά, ελαφρώς αλατισμένο από ρύζι ή καρότα, σούπα ρυζιού ή δημητριακών ή χυλό ρυζιού χωρίς γάλα. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε ανάμεικτα βραστά ή βραστά καρότα.
Μήλα: Τα καθαρισμένα και τριμμένα ή μαγειρεμένα μήλα είναι πλούσια σε πηκτίνη, η οποία θα βοηθήσει να πυκνώσουν τα κόπρανα και να μειώσουν τη διάρροια. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε αγορασμένη σάλτσα μήλου (ένα σνακ).
Τοστ: Το λευκό τοστ μπορεί να προσφέρει ελαφρούς και εύπεπτους υδατάνθρακες που παρέχουν ενέργεια χωρίς το λίπος να ερεθίζει το έντερο.
Τι να πίνετε όταν κάνετε εμετό;
Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά (ακόμα και αν το στομάχι σας φουσκώνει) για να αποτρέψετε την ανεπιθύμητη αφυδάτωση. Τα κατάλληλα ποτά περιλαμβάνουν νερό, αφεψήματα από βότανα, ζωμούς και ροφήματα ηλεκτρολυτών. Ένα πλήρες ταμπού πρέπει να είναι τα τρόφιμα που ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα, όπως οι λιπαρές σούπες, τα τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, τα πικάντικα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το αλκοόλ και η καφεΐνη. Οι συμβουλές της μαίας για εμετούς συνιστούν τη χρήση χαμομηλιού, μέντα, βάλσαμο λεμονιού και τζίντζερ σε περίπτωση εμετού. Είναι καλύτερο να φτιάχνετε τσάι από αυτά τα βότανα και να πίνετε έως και τρία φλιτζάνια την ημέρα σε γουλιές.
Πόσο καιρό να κάνετε δίαιτα μετά τον εμετό
Κατά τη διάρκεια της διάρροιας και αφού υποχωρήσει, αποφύγετε για κάποιο χρονικό διάστημα τα αιχμηρά μπαχαρικά, τα μετεωριστικά, τα υπερβολικά αλατισμένα, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, καθώς και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Συνεχίστε τη σταδιακή μετάβαση σε μια κανονική διατροφή προσθέτοντας βραστό κοτόπουλο ή άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, βραστά και βραστά λαχανικά. Αφού βελτιωθεί η κατάσταση, συμπεριλάβετε ξινόγαλα (αν τα ανέχεστε), τα οποία θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας που έχει διαταραχθεί από τη διάρροια. Για παράδειγμα, το λευκό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, το κεφίρ, η κρέμα γάλακτος ή το βουτυρόγαλα είναι κατάλληλα. Ξεκινήστε με κουταλάκια του γλυκού. Θα πρέπει να αποφύγετε τον καφέ και το αλκοόλ για άλλη μια εβδομάδα μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων.
Δίαιτα για παιδικούς εμετούς
Τις πρώτες μέρες συνιστάται η ίδια δίαιτα με τους ενήλικες, δηλαδή βραστό ρύζι και καρότα, μπανάνες. Αργότερα, δοκιμάστε να προσθέσετε λεπτό πουρέ χωρίς γάλα (ή άλλο χυλό), σπιτικό ζωμό κοτόπουλου, ένα παλιότερο ρολό ή παιδικά μπισκότα. Εάν το παιδί σας κάνει εμετό, είναι καλύτερο να του δώσετε κουταλιές χλιαρό, αδύναμο μαύρο τσάι. Ιδανικά, μπορείτε να το γλυκάνετε για το παιδί με γλυκοπούρη (ζάχαρη σταφυλιού), και αν δεν έχετε – τότε τουλάχιστον με ζάχαρη ή μέλι. Το μεταλλικό νερό χωρίς γεύση είναι επίσης κατάλληλο,
Από την άλλη πλευρά, οι λεμονάδες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι εντελώς ακατάλληλες, καθώς θα προάγουν περαιτέρω τη διάρροια. Αποφύγετε επίσης τους αδιάλυτους χυμούς φρούτων. Τα ποτά δεν πρέπει να σερβίρονται ούτε πολύ ζεστά ούτε πολύ κρύα. Ειδικά στην αρχή, πρέπει να πίνετε πιο συχνά, αλλά μόνο σε κουταλάκια του γλυκού ή μικρές γουλιές. Ένα διάλυμα επανυδάτωσης χορηγείται σε μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, σε ενήλικες επίσης, για επαρκή παροχή μετάλλων. Μπορείτε να το αγοράσετε στο φαρμακείο.
Οπτάνθρακα όταν κάνετε εμετό
Διατροφή για γάτες και σκύλους σε περίπτωση εμετού
Εάν το κατοικίδιο ζώο σας κάνει εμετό, για παράδειγμα λόγω δηλητηρίασης από χαλασμένη τροφή, είναι σημαντικό να του παρέχετε μια κατάλληλη διατροφή που ηρεμεί το στομάχι και διατηρεί το ζώο ενυδατωμένο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές διατροφής για εμετό σκύλου και γάτας:
Προσθέστε μαγειρεμένο ρύζι: Το ρύζι είναι εύκολο στην πέψη και μπορεί να καταπραΰνει ένα στομαχικό στομάχι. Το μαγειρεμένο ρύζι πρέπει να είναι χωρίς μπαχαρικά ή αλάτι.
Βραστό ή ψητό κοτόπουλο και γαλοπούλα: Παρέχει πρωτεΐνη χωρίς λίπος.
Γαλακτοκομικά προϊόντα: Μερικοί σκύλοι μπορούν να ανεχθούν το γιαούρτι ή το τυρί cottage, τα οποία περιέχουν ζωντανές καλλιέργειες ευεργετικές για το πεπτικό σύστημα.
Μαγειρεμένα λαχανικά: Τα μαγειρεμένα λαχανικά όπως τα καρότα ή η κολοκύθα μπορούν να παρέχουν φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν στην ηρεμία του στομάχου.
Μικρές και συχνές μερίδες: Αντί για μια μεγάλη μερίδα τη φορά, δώστε στο ζώο μικρότερες μερίδες τροφής και σταδιακά αυξήστε την ποσότητα όταν ο σκύλος ή η γάτα τα πάνε καλύτερα.
Είναι σημαντικό να διασφαλίζετε ότι το κατοικίδιο ζώο σας έχει πάντα πρόσβαση σε γλυκό νερό και εάν η κατάστασή του δεν βελτιωθεί ή επιδεινωθεί, θα πρέπει να το μεταφέρετε στον κτηνίατρο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο έμετος μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας που απαιτεί ιατρική φροντίδα.
Πόροι:
