ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

«Ενυδατική» σαλάτα – ένα χορταστικό και δυναμωτικό γεύμα για το οποίο όλο το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει! Μάλιστα, αν μπορούσατε να το τρώτε τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα, θα ήταν κάτι παραπάνω από τέλειο! Χαμηλή σε θερμίδες (λιγότερες από 300/μερίδα), υψηλή σε πρωτεΐνη (10 γραμμάρια/μερίδα) και φυτικές ίνες (12 γραμμάρια/μερίδα) και υψηλή σε νερό, αυτή η σαλάτα πρέπει να γίνει ο καλύτερος φίλος κάθε άντρα.

1. Η διαδικασία είναι απλή, όπως σε όλα: πλύνετε τα λαχανικά και κόψτε τα (κύβους, κατά προτίμηση), εκτός από το λάιμ/λεμόνι.
2. Ψιλοκόβουμε τον κόλιανδρο και τα βάζουμε όλα σε ένα μεγάλο μπολ. Στύβουμε το λάιμ, ανακατεύουμε.
3. Προσθέστε το κομμάτι σε κύβους. Αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε.

Άλλες νόστιμες συνταγές για σαλάτες:

Δείτε μερικά που έχετε πάντα στο χέρι