Την άνοιξη, πολλοί αρχίζουν να σκέφτονται πώς να αποκτήσουν το σώμα τους σε φόρμα πριν από την εποχή της παραλίας.
Η διατροφολόγος Έλενα Σολοματίνα εξήγησε ότι το απλό λάχανο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τα περιττά κιλά.
Μοιράστηκε τις λεπτομέρειες με εκπροσώπους της δημοσίευσης “”.
Όπως εξήγησε ο γιατρός, το τουρσί λευκό λάχανο είναι πιο αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους.
Περιέχει συστατικά που βοηθούν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Αλλά ταυτόχρονα, ένα τέτοιο σνακ πρέπει να παρασκευάζεται με ελάχιστη ποσότητα αλατιού.
Ο γιατρός είπε ότι το ξινολάχανο περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες αφαιρούν την περίσσεια ζάχαρης και λίπους και επίσης έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Αλλά αυτά δεν είναι όλα τα πλεονεκτήματα του ξινολάχανου. Το γεγονός είναι ότι κορεστεί με ενέργεια και ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
Επιπλέον, το βρασμένο λάχανο και οι σούπες με βάση αυτό το λαχανικό θα ωφεληθούν.
Προηγουμένως, μάθαμε πόση σοκολάτα μπορείτε να φάτε χωρίς να βλάψετε.
