Η διατροφή των ομάδων αίματος εφευρέθηκε από τον Αμερικανό γιατρό φυσιοπάθειας Peter D’Adamo, σύμφωνα με τη θεωρία του οποίου το ανθρώπινο σώμα αφομοιώνει καλύτερα τα τρόφιμα, απορροφά βιταμίνες και μέταλλα πιο ενεργά και είναι λιγότερο ευαίσθητο σε φλεγμονώδεις διεργασίες εάν τα τρόφιμα ταιριάζουν με τον τύπο αίματος του.
Για παράδειγμα, από την άποψη του συγγραφέα αυτού του τύπου δίαιτας, τα άτομα με την πρώτη ομάδα αίματος είναι κυνηγοί, απόγονοι πρωτόγονων ανθρώπων που κυνηγούσαν και έτρωγαν κυρίως κρέας, επομένως πρέπει να τρώνε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Η δεύτερη ομάδα, αντίστοιχα, είναι «αγρότες», που σημαίνει ότι τους συνιστάται να τρώνε φυτική διατροφή.
Η τρίτη ομάδα, πιστεύει ο Peter D’Adamo, προέρχεται από νομάδες και μπορεί να τρώει διάφορα φαγητά, και η τέταρτη είναι ανάμεικτη, οπότε τα θαλασσινά, το τόφου και το τυρί φέτα, το αρνί, το ελάφι, το κουνέλι κ.λπ. θεωρούνται υγιεινά γι’ αυτήν.
Είναι αλήθεια;
Πολλοί επιστήμονες βλέπουν αυτή τη θεωρία με λίγο αλάτι και σωστά σημειώνουν ότι η αποδεικτική βάση για αυτήν απλώς δεν υπάρχει.
Η Βρετανική Διαιτητική Ένωση συμπεριέλαβε ακόμη και τη διατροφή του τύπου αίματος στις Top 5 χειρότερες δίαιτες λόγω του γεγονότος ότι η δίαιτα σε αυτήν συντάσσεται σύμφωνα με πίνακες κοινούς για όλους και ως εκ τούτου μπορεί να βλάψει ένα άτομο.
Η ασυνέπεια της θεωρίας του D’Adamo σημειώθηκε επίσης από επιστήμονες από τον Καναδά, οι οποίοι για ένα μήνα παρατήρησαν άτομα που τηρούσαν μια τέτοια δίαιτα – δεν βρέθηκαν στοιχεία που να επιβεβαιώνουν τα οφέλη της διατροφής με βάση τον τύπο αίματος.
Προηγουμένως, σας είπαμε αν μπορούν να αναμειχθούν μεταξύ τους.
