Εξάρτηση από έναν σύντροφο. Αυτά είναι 4 προειδοποιητικά σημάδια μετά τα οποία είναι καλύτερο να χωρίσετε
Το έχω ζήσει ο ίδιος, το έχω ζήσει με φίλες και άντρες φίλους. Μπορεί, όμως, η εξάρτηση από έναν σύντροφο να είναι κάτι άλλο από απλώς φρέσκο έρωτα; Πότε μια σχέση γίνεται τοξική και πρέπει να αντιστραφεί; Και πώς εκδηλώνεται η εξάρτηση από έναν σύντροφο;
Όταν μιλάμε για εθισμούς, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τον εθισμό στο αλκοόλ, το τσιγάρο, την καφεΐνη ή άλλα ναρκωτικά. Ωστόσο, μπορεί να μην ήξερες ότι η εξάρτηση από έναν σύντροφο μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη.
Τι είναι η συνεξάρτηση;
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι γελούν με τον όρο «εθισμός στην αγάπη» ή «εθισμός συντρόφου», είναι ένα σχετικά σοβαρό πρόβλημα. Σύμφωνα με το Psychology Today, το 3 με 10% του πληθυσμού πάσχει από αυτό το σύνδρομο, με τον αριθμό να είναι πολύ μεγαλύτερος στους εφήβους.
Με απλά λόγια, είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο αδυνατεί να λειτουργήσει πλήρως και να ζήσει χωρίς τον σύντροφό του. Αυτή η ανάγκη να περνάμε όλη την ώρα με τον σημαντικό άλλον μπορεί να είναι τόσο έντονη που υπερισχύει της ορθολογικής σκέψης και οδηγεί σε καταστάσεις όπου το άτομο αισθάνεται ανίσχυρο όταν δεν βρίσκεται σε σχέση ή είναι πρόθυμο να ανεχθεί ανθυγιεινή και ακόμη και επιβλαβή συμπεριφορά μόνο και μόνο για να διατηρήσει τη σχέση.
Πώς συμπεριφέρεται ένας «εθισμένος σύντροφος»;
Η συμπεριφορά ενός ατόμου που υποφέρει από εξάρτηση από έναν σύντροφο μπορεί να ποικίλλει και συχνά εκδηλώνεται με μια σειρά από ανθυγιεινά πρότυπα που μπορούν να βλάψουν σοβαρά τη σχέση και την προσωπική ευημερία. Εδώ είναι μερικά διακριτικά χαρακτηριστικά:
Διαρκής ανάγκη για επαφή
Τα άτομα με αυτό το είδος εθισμού συχνά απαιτούν σχεδόν συνεχή επικοινωνία με τον σύντροφό τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ατελείωτα μηνύματα, τηλεφωνήματα και την ανάγκη να είστε μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό το είδος συμπεριφοράς, που συχνά πηγάζει από φόβους εγκατάλειψης ή ανασφάλειας στη σχέση, μπορεί να εξαντλήσει και τις δύο πλευρές της σχέσης. Λογικά, τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας τείνουν να έλκονται προς αυτόν τον εθισμό. Έχουν έναν ακρωτηριαστικό φόβο για οποιαδήποτε μορφή εγκατάλειψης.
Παραμέληση προσωπικών συμφερόντων
Η εξάρτηση από έναν σύντροφο οδηγεί συχνά στην παραμέληση των δικών του συμφερόντων, των χόμπι και των φίλων του. Σε μια προσπάθεια να περάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με την αγάπη τους, τα άτομα μπορεί να εγκαταλείψουν τις προηγούμενες δραστηριότητες και τις κοινωνικές τους επαφές, οδηγώντας σε απομόνωση και απώλεια της προσωπικής τους ταυτότητας. Είναι απαραίτητο να διακρίνουμε τον εθισμό στις σχέσεις από τον συνηθισμένο έρωτα, ο οποίος σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχει κάποια ομοιότητα. Ωστόσο, αν πρόκειται για μακροχρόνια παραμέληση της ίδιας του της ζωής και ενασχόληση μόνο με τη ζωή του συντρόφου, μπορεί να είναι πρόβλημα.
Απώλεια αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
Οι άνθρωποι που εξαρτώνται από τον σύντροφό τους συχνά τοποθετούν την αυτοεκτίμησή τους στα χέρια του άλλου, πράγμα που σημαίνει ότι η αυτοεκτίμηση και η αυτοεκτίμησή τους εξαρτώνται άμεσα από το πώς τους αντιλαμβάνεται ο σύντροφός τους και την προσοχή που λαμβάνει από αυτόν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακραίες συναισθηματικές αντιδράσεις σε οποιαδήποτε ένδειξη απόρριψης ή αγνοίας.
Σχετίζεται επίσης με το γεγονός ότι οι άνθρωποι που εξαρτώνται από έναν σύντροφο, από την αγάπη ή από μια σχέση περνούν συχνότερα από καυγάδες, χωρισμούς και επακόλουθη συμφιλίωση.
Δικαιολογώντας την τοξική συμπεριφορά
Ένα από τα πιο θεμελιώδη προβλήματα με τον εθισμό του συντρόφου είναι ότι ο εθισμένος δικαιολογεί την ανάρμοστη και τοξική συμπεριφορά του συντρόφου του.
Πότε είναι η ώρα να φύγεις;
Το κρίσιμο ερώτημα, φυσικά, είναι πότε είναι η ώρα να φύγετε από μια σχέση με κάποιον που εξαρτάται από εσάς ή πότε να υποχωρήσετε εάν είμαστε εμείς οι ίδιοι εξαρτημένοι.
Η ταπεινοφροσύνη, ο σεβασμός, η διατήρηση των ορίων του ατόμου, η εμπιστοσύνη και επίσης μια ορισμένη ανεξαρτησία είναι απαραίτητα σε μια σχέση. Αν νιώθετε ότι με κάποιο τρόπο χάνονται σημαντικά εμπόδια στη σχέση σας, ο σύντροφός σας δεν θέλει να λύσει θεμελιώδη προβλήματα, δεν σας σέβεται, είναι καιρός να αρχίσετε να λύνετε την κατάσταση. Ομοίως, εάν παρατηρήσετε κάποια σημάδια εθισμού στη σχέση σε εσάς ή τον σύντροφό σας.
Η καλύτερη λύση είναι να επισκεφτείτε τη θεραπεία και να συζητήσετε και να ορίσετε το πρόβλημα με έναν επαγγελματία. Δεν υπάρχουν μόνο διάφορες ομάδες υποστήριξης, αλλά και θεραπεία ζευγαριών που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σχέση σας μεταξύ σας.
Πόροι:
