Το σκόρδο είναι ένα απαραίτητο μπαχαρικό όταν ετοιμάζετε πολλά διαφορετικά πιάτα. Το προϊόν κάνει το άρωμα και τη γεύση των λιχουδιών πιο ενδιαφέροντα και ορεκτικά.
Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να τρώνε μια σκελίδα σκόρδο χωριστά από τα γεύματά τους.
Ωστόσο, περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας.
Αλλά σίγουρα δεν μπορείτε να το παρακάνετε με το προϊόν Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος ορισμένων προβλημάτων υγείας.
Η διατροφολόγος Vasilisa Ponomareva μίλησε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες, αναφέρει “”.
Εξήγησε ότι το σκόρδο περιέχει και άλλες ουσίες, συγκεκριμένα φρουκτάνες, που μπορεί να οδηγήσουν σε πεπτικά προβλήματα και φούσκωμα. Αξίζει να θυμηθούμε για την αλισίνη, η οποία σε περίσσεια προκαλεί καούρα και πονοκεφάλους.
Αλλά μερικοί άνθρωποι θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν το προϊόν. Μιλάμε για άτομα που παίρνουν αραιωτικά αίματος ή αντιυπερτασικά φάρμακα. Το σκόρδο πρέπει να αποφεύγεται όχι μόνο σε φρέσκια μορφή, αλλά και ως πρόσθετο συστατικό στα πιάτα.
