Μισό ποτήρι την ημέρα είναι αρκετό. Μετά από τρεις εβδομάδες, τα έντερά σας θα είναι σαν καινούργια

Έχετε βαρεθεί την επίμονη δυσπεψία; Νιώθετε αδύναμος και χωρίς ενέργεια; Θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία; Δοκιμάστε μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία με κεφίρ και λιναρόσπορο! Αυτό το τέλειο δίδυμο θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την υγεία και τη ζωτικότητα.

Γνωρίζατε ότι το έντερο σας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ανοσία του σώματός σας; Φροντίζοντας την εντερική μικροχλωρίδα, μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Επομένως, θα πρέπει να προσεγγίσετε φυσικά προϊόντα όπως το κεφίρ και οι σπόροι λιναριού. Μάθετε γιατί αρκεί μόνο μισό ποτήρι την ημέρα για να αλλάξετε την κατάσταση των εντέρων σας.

Κεφίρ και σπόροι λιναριού – ένα τέλειο δίδυμο για τα έντερα

Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να αποκαταστήσετε την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας. Ένα από αυτά είναι η τακτική κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε πρεβιοτικά και προβιοτικά.

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση που είναι μια πλούσια πηγή προβιοτικών, ή ζωντανών βακτηρίων γαλακτικού οξέος. Περιέχει επίσης πρεβιοτικά – ουσίες που διεγείρουν την ανάπτυξη και ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου. Το κεφίρ έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:

• υποστηρίζει την πέψη και ανακουφίζει από τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS)
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Καταπολεμά τα παθογόνα βακτήρια.
• Βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
• Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη.

Οι σπόροι λιναριού είναι μια άλλη υπερτροφή, εξαιρετικά πλούσια σε πρεβιοτικά. Περιέχει επίσης ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και λιγνάνες. Κατανάλωση λιναρόσπορου:

• Υποστηρίζει την πέψη και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
• Υποστηρίζει την απώλεια βάρους.
• Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.

Αφέψημα από σπόρους κεφίρ και λιναριού

Ο συνδυασμός κεφίρ και σπόρων λιναριού είναι ένας νόστιμος και απλός τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου. Απλώς ανακατέψτε 100 ml κεφίρ με μια κουταλιά της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο και πιείτε το αφέψημα το πρωί πριν το πρωινό. Μετά από λίγες μόνο εβδομάδες τακτικής κατανάλωσης αυτού του μείγματος, θα νιώσετε καλύτερα!

Θεραπευτικά αποτελέσματα:

• Βελτίωση της πέψης και της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών.
• Ενίσχυση της ανοσίας.
• Ανακούφιση των συμπτωμάτων του IBS και άλλων εντερικών προβλημάτων.
• Καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια.
• Πιο όμορφο δέρμα και μαλλιά.

Μην ξεχνάτε:

• Για την παρασκευή του αφεψήματος χρησιμοποιήστε φρεσκοαλεσμένους σπόρους λιναριού για να διατηρήσετε τις πολύτιμες ιδιότητές τους.
• Εάν έχετε πεπτικά προβλήματα, μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρότερη δόση λιναρόσπορου και σταδιακά να την αυξήσετε.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία κεφίρ και λιναρόσπορου για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς διακοπή.