Πριν φτάσετε στα φάρμακα, δώστε μια ευκαιρία σε αποτελεσματικά σπιτικά σιρόπια: Απαλλαγείτε από τον βήχα και αποτρέψτε το κρυολόγημα χωρίς χημικά

Ετοιμάστε μαζί μας αποδεδειγμένα σπιτικά φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα.

Εκτός από τα όμορφα χρωματιστά φύλλα, το φθινόπωρο φέρνει μαζί του, δυστυχώς, και σκιερές πλευρές. Οι ιοί ευδοκιμούν την εποχή του φθινοπώρου, έτσι πολλοί από εμάς νιώθουμε δυσφορία με τη μορφή κρυολογήματος και βήχα.

Ευτυχώς, μπορούμε να βρούμε πολλά στη φύση. Εάν πρέπει να υποστηρίξετε την άμυνα του οργανισμού ή υποφέρετε ήδη από βήχα ή κρυολόγημα, δοκιμάστε τις συμβουλές μας.

Σπιτικά σιρόπια για βήχα και κρυολόγημα

1. Σιρόπι για τον βήχα με κρεμμύδι

Το αποδεδειγμένο φάρμακο των μητέρων και των γιαγιάδων μας είναι το σιρόπι κρεμμυδιού ή το τσάι από κρεμμύδι. Αν και η γεύση μπορεί να είναι ένα ανυπέρβλητο πρόβλημα για μερικούς, αν μπορείτε να το ξεπεράσετε, το σιρόπι κρεμμυδιού είναι στην πραγματικότητα ένα εξαιρετικό βοήθημα για τον βήχα.

Πώς να φτιάξετε σιρόπι κρεμμυδιού

Η προετοιμασία είναι απλή: Κόβουμε το κρεμμύδι, το βάζουμε σε ένα βάζο με καπάκι, προσθέτουμε μέλι και το βάζουμε στο ψυγείο. Μαζί με το μέλι το κρεμμύδι θα βγάλει χυμό, τον οποίο δίνουμε σαν φάρμακο με κουταλιές μέσα στην ημέρα. Για όσους δεν μπορούν να πιουν μέλι, είναι δυνατό να το αντικαταστήσουν με άλλο γλυκαντικό, για παράδειγμα, κανονική ζάχαρη. Το σιρόπι πρέπει να παρασκευάζεται φρέσκο ​​κάθε μέρα.

Ένα συνηθισμένο κρεμμύδι μπορεί να υπερηφανεύεται για πραγματικά εξαιρετικά θεραπευτικά αποτελέσματα. Περιέχει αιθέρια έλαια που ανακουφίζουν από τον βήχα, προάγουν την απόχρεμψη βλέννας και γενικά έχουν αντιβακτηριακή και αντιική δράση.

Τσάι με κρεμμύδι

Το τσάι με κρεμμύδι είναι επίσης κατάλληλο ως εναλλακτική λύση. Ιδανικό σε συνδυασμό με μαντζουράνα, που είναι επίσης εξαιρετικό βοηθητικό για το κρυολόγημα και τον βήχα. Την ετοιμάζουμε από ψιλοκομμένα κρεμμύδια και ξερή μαντζουράνα, την οποία σκεπάζουμε με ζεστό νερό, αφήνουμε να φουσκώσει για 10-15 λεπτά και στραγγίζουμε. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μέλι και λεμόνι για γεύση.

2. Μέλι τζίντζερ-λεμόνι

Το τζίντζερ, ή το ιατρικό τζίντζερ, είναι ένα πολύ αποτελεσματικό βοήθημα για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού και γενικά ωφελεί τον οργανισμό με πολλούς τρόπους. Μεταξύ άλλων προτείνεται και για τον βήχα και το κρυολόγημα. Μπορεί να ληφθεί σε διάφορες μορφές, για παράδειγμα το μέλι τζίντζερ-λεμονιού είναι δημοφιλές.

Πώς να παρασκευάσετε μέλι τζίντζερ-λεμονιού

Ετοιμάζουμε ένα κομμάτι τζίντζερ μήκους περίπου 4-5 εκ., το καθαρίζουμε, το κόβουμε σε λεπτές φέτες, το ανακατεύουμε με καλά πλυμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες λεμόνι.

Το βάζουμε σε ένα ποτήρι, το σκεπάζουμε με μέλι και το βάζουμε στο ψυγείο, όπου θα κρατήσει για περίπου 2-3 ​​μήνες. Εκτός από το τζίντζερ και το λεμόνι, το μέλι είναι επίσης μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για τον βήχα και το κρυολόγημα. Μπορεί να ληφθεί με την κουταλιά ή να περιχυθεί με ζεστό νερό (όχι βραστό, για να μην καταστραφούν οι δραστικές ουσίες), ή να προστεθεί σε όχι πολύ ζεστό τσάι.

Το τσάι τζίντζερ-λεμόνι με μέλι είναι επίσης πολύ δημοφιλές. Εδώ είναι η συνταγή:

Βάμμα τζίντζερ

Μια άλλη επιλογή είναι το βάμμα τζίντζερ. Η προετοιμασία είναι εύκολη. Τρίψτε ένα κομμάτι αποφλοιωμένο τζίντζερ (150-200 γρ.) στον τρίφτη και βάλτε το σε ένα ποτήρι. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι, χυμό από μισό λεμόνι και καλύψτε με βότκα 40% ή σπιτικά σνάπ. Κλείστε το ποτήρι και εγχύστε για περίπου 2-3 ​​εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, στραγγίστε και χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού το πρωί και το βράδυ.

3. Σιρόπι σκόρδου

Το σκόρδο είναι εύκολα διαθέσιμο όλο το χρόνο και είναι ένα από τα ισχυρότερα φυσικά αντιβιοτικά. Είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία του κρυολογήματος, της γρίπης και του βήχα, αλλά είναι επίσης μια κατάλληλη πρόληψη αυτών των ασθενειών.

Πώς να φτιάξετε σιρόπι σκόρδου

Αξίζει να έχετε στο χέρι σας σιρόπι σκόρδου, το οποίο μπορείτε να ετοιμάσετε εύκολα από 8 σκελίδες σκόρδο, 2 dcl νερό και περίπου 4 κουταλιές ζάχαρη. Το τζίντζερ ή το λεμόνι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως συμπλήρωμα.

Διαδικασία: Καθαρίζουμε το σκόρδο, το πιέζουμε και το βράζουμε σε νερό με ζάχαρη. Αφήνουμε το σιρόπι να βράσει, αλλά για λίγο, για να μην καταστραφεί η σπάνια ουσία από το σκόρδο, η αλισίνη, με το μαγείρεμα. Μετά αφήστε το σιρόπι να σταθεί και να κρυώσει, στραγγίστε το και χρησιμοποιήστε το κατά τη διάρκεια της ημέρας με κουταλιές. Το αποθηκεύουμε στο ψυγείο για όχι περισσότερο από δύο ημέρες, μετά από τις οποίες είναι απαραίτητο να ετοιμάσουμε ένα φρέσκο.

4. Σιρόπι καλαμποκιού

Το σιρόπι σέλινου είναι μια δοκιμασμένη συνταγή για τον βήχα εδώ και χρόνια. Πληρώνει να το έχετε πάντα πρόχειρο. Εάν δεν έχετε φτιάξει το δικό σας στο σπίτι, μπορείτε συνήθως να το αγοράσετε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή φαρμακεία. Ωστόσο, είναι ιδανικό αν δεν περιέχει περιττά συντηρητικά.

Η μέντα έχει αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριδιακή και στυπτική δράση χάρη στην περιεκτικότητα σε σαπωνίνες και άλλες δραστικές ουσίες. Ήπιος ερεθιστικός βήχας και φλεγμονή στη στοματική κοιλότητα και στο φάρυγγα.

Πώς να φτιάξετε σιρόπι καλαμποκιού

Μπορείτε να το φτιάξετε στο σπίτι απλά από τα νεαρά φύλλα του λογχοειδούς πλατάνια (το συλλέγουμε από τον Απρίλιο έως τον Αύγουστο περίπου) και τη ζάχαρη. Πλένουμε τα φύλλα της πλανάνας, τα αφήνουμε να στάξουν, μπορείτε να τα κόψετε (αλλά δεν είναι απαραίτητο) και να τα στρώσετε σε ένα μεγάλο γυάλινο βάζο εναλλάξ με κρυσταλλική ζάχαρη. Θα πρέπει να ξεκινήσουμε και να τελειώσουμε με τη ζάχαρη και να προσπαθήσουμε να πιέσουμε τα φύλλα στο ποτήρι όσο το δυνατόν περισσότερο. Κλείστε καλά το γεμάτο ποτήρι και αφήστε το στην άκρη για δύο μήνες σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Μετά από δύο μήνες, σουρώνουμε το σιρόπι με τυρί και το ζεσταίνουμε στους 70-80°C περίπου (μην βράσει). Το αδειάζουμε σε μικρότερα μπουκαλάκια και τέλος. Χρησιμοποιούμε κουταλιές όταν βήχουμε.

5. Σιρόπι θυμαριού

Το θυμάρι είναι ένα άλλο βότανο που έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα ως βοήθημα για τον βήχα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή αφεψήματος, βάμματος ή σιροπιού.

Πώς να φτιάξετε σιρόπι θυμαριού

Μπορούμε επίσης να ετοιμάσουμε το σιρόπι πολύ απλά από ξερό θυμάρι. Χρειαζόμαστε περίπου 12γρ αποξηραμένο θυμάρι, 200γρ ζάχαρη και 250ml νερό. Βράζουμε το νερό με τη ζάχαρη σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Προσθέστε ξερό θυμάρι και αφήστε το να φουσκώσει για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια, στραγγίστε το σιρόπι μέσα από τυρί σε ένα μπουκάλι που κλείνει. Διατηρούμε το έτοιμο σιρόπι στο ψυγείο. Χρησιμοποιούμε ένα κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.

Αυτές είναι 5 δοκιμασμένες συνταγές, τη δύναμη των οποίων γνώριζαν ήδη οι γιαγιάδες και οι προγιαγιάδες μας. Αν και σήμερα έχουμε μια σειρά από σύγχρονα φάρμακα που μπορούν να καταστείλουν γρήγορα τα συμπτώματα του κρυολογήματος και του βήχα, συχνά έχουν παρενέργειες. Αυτό δεν συμβαίνει με τα περισσότερα βότανα (αν τα χρησιμοποιούμε σωστά), και επομένως ένα φυσικό φαρμακείο θα είναι πάντα η καλύτερη επιλογή από αυτή την άποψη.

Τελική συμβουλή: η χρήση της δύναμης των βοτάνων αξίζει τον κόπο καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλοί από εμάς θέλουμε απλώς ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, επομένως είναι σκόπιμο να εναλλάσσετε διαφορετικά αφεψήματα από βότανα που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού.

Για να περάσετε την εποχή της γρίπης χωρίς σημαντικές ζημιές, δοκιμάστε τη δύναμη των σπιτικών τουρσί σνακ: