Το να τους μιλάς είναι κακό, το να τρως φαγητό είναι φρίκη και μπορείς να ξεχάσεις αμέσως το φιλί. Μιλάμε για επώδυνα έλκη που μπορεί να προκληθούν ακόμη και από ένα απλό δάγκωμα της γλώσσας. Αν και η πραγματική τους αιτία εξακολουθεί να καλύπτεται από μυστήριο, μπορούμε με αρκετή βεβαιότητα να υποθέσουμε ότι είναι ένας συνδυασμός γενετικών προδιαθέσεων και μειωμένης λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Αν ανήκετε σε εκείνο το άτυχο μέρος του πληθυσμού που υποφέρει από άφθες σε τακτική βάση, έχουμε 3 SOS τρόπους για να απαλλαγείτε από τις άφθες στη γλώσσα σας!
Οι πληγές εμφανίζονται ως έλκη στη βλεννογόνο μεμβράνη της στοματικής κοιλότητας. Πολύ συχνά αυτές είναι λευκές, κίτρινες ή γκρι κουκκίδες με τυπικά κόκκινο περίγραμμα. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι τα συναντούν στη γλώσσα ή στο εσωτερικό των μάγουλων. Ωστόσο, μπορούν να εμφανιστούν σχεδόν οπουδήποτε.
Πηγή: Youtube
Πού μπορεί να εμφανιστούν οι πληγές:
- Πληγές στη γλώσσα (τα λεγόμενα γλωσσικά έλκη)
- Πληγές κάτω από τη γλώσσα
- Πληγές στο στόμα
- πληγές στο λαιμό
- Πληγές στις αμυγδαλές
- άφθες στα χείλη (ή στο εσωτερικό του χείλους),
- άφθες στον επάνω όροφο
Ποιος υποφέρει συχνότερα από άφθες;
Ένα σχετικά υψηλό ποσοστό αφθωδών ελκών καταγράφηκε σε άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα ή αντιμετωπίζουν χρόνιο στρες. Στη συνέχεια σε καπνιστές και γυναίκες λίγο πριν την έμμηνο ρύση. Μια στενότερη ομάδα των προσβεβλημένων αποτελείται επίσης από άτομα που έχουν βιώσει την εμφάνιση άφθες με συγκεκριμένα τρόφιμα, κυρίως ζεστά ή εξαιρετικά όξινα.
3 γρήγορες συμβουλές για να απαλλαγείτε από άφθες στη γλώσσα
Απολυμαίνω
Η εμφάνιση άφθες στη στοματική κοιλότητα σημαίνει ότι είστε υπό πολιορκία από μαγιά. Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε την έξαρση των πληγών στη γλώσσα είναι να πιάσετε ένα αλατούχο διάλυμα και να ξεπλύνετε καλά ολόκληρο το στόμα σας με αυτό. Το αλάτι έχει αντισηπτικές, καθαριστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, χάρη στις οποίες μπορεί να σταματήσει αποτελεσματικά την ανάπτυξη των πληγών.
Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μαγειρική σόδα για να ξεβγάλετε. Τα αποτελέσματά του δοκιμάστηκαν ακόμη και από επιστήμονες σε μια μελέτη του 2009. Και ακόμα κι αν κανείς δεν κάθισε στον κώλο του από το αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι η μαγειρική σόδα είναι ένα ικανό απολυμαντικό.
Βάλτε το στο ψυγείο για απλό γιαούρτι
Είναι μάλλον εντελώς περιττό να αναφέρουμε τα οφέλη του γιαουρτιού για την υγεία. Γνωρίζατε όμως ότι η κατανάλωσή του μπορεί να λύσει και το πρόβλημα των άφθεων στη γλώσσα;
Μόλις νιώσετε τα πρώτα σημάδια ανάπτυξης βρασμού, συμπεριλάβετε το γιαούρτι στη διατροφή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε την αναλογία μεταξύ των «αναζήτητων» και των «ανεπιθύμητων» βακτηρίων στο στόμα σας.
Το λεμόνι έχει αρκετά αποτελεσματικές αντισηπτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, καθιστώντας το ικανό μαχητή ενάντια στη μαγιά που προκαλεί επώδυνες πληγές. Το γεγονός αυτό υποστηρίζεται και από μια μελέτη του 2009, η οποία δοκίμασε ότι ο χυμός λεμονιού είναι καλύτερος από τη βιολέτα γεντιανής.
Ετοιμάστε ένα θεραπευτικό μείγμα για άφθες από χυμό λεμονιού
Πάρτε μισό λεμόνι και στύψτε το σε μια κούπα με ζεστό νερό.
Εάν είστε γενναίοι, μπορείτε να εφαρμόσετε χυμό λεμονιού απευθείας στις πληγείσες περιοχές, αλλά το ξινό λεμόνι μπορεί να είναι αρκετά ερεθιστικό σε άμεση επαφή. Ως εκ τούτου, θα προτιμούσαμε να πίνετε ένα μείγμα λεμονιού και νερού ή να το χρησιμοποιείτε ως έκπλυση για ολόκληρο το στόμα.
Άλλα προϊόντα που βοηθούν στην απαλλαγή από άφθες:
- βιταμίνη C
- γεντιανή βιολέτα
- λάδι ρίγανης
- λάδι γαρύφαλλου
- Μηλόξυδο
- κουρκούμη
Πρόληψη των πληγών
Μόλις καταφέρετε να απαλλαγείτε από τις πληγές στη γλώσσα σας, μην ανησυχείτε. Δεν έχετε κερδίσει εντελώς. Πολύ πιο σημαντικό είναι το πώς θα συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε τη στοματική σας κοιλότητα. Η βάση για την πρόληψη είναι η σωστή στοματική υγιεινή! Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται δύο φορές την ημέρα και το νήμα ή τα μεσοδόντια βουρτσάκια θα πρέπει να είναι αυτόματα. Σε περίπτωση συχνότερων πληγών, είναι επίσης καλή ιδέα να συμπεριλάβετε τακτικά απολυμαντικά ξεβγάλματα, τα οποία θα κρατήσουν το στόμα σας στη σωστή κατάσταση.
Πηγή:
