Προκειμένου το τσάι με λεμόνι να είναι ωφέλιμο, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για τη χρήση του.
Πώς να πίνετε σωστά το τσάι με λεμόνι
Το κύριο λάθος που κάνουν οι λάτρεις αυτού του ροφήματος είναι να βάζουν λεμόνι σε ζεστό τσάι. Κάποιοι μάλιστα βάζουν λεμόνι σε ένα φλιτζάνι μαζί με τσάι και το περιχύνουν με βραστό νερό.
Αυτό δεν πρέπει να γίνει σε καμία περίπτωση, το βραστό νερό καταστρέφει όλη τη βιταμίνη C. Το ποτό, φυσικά, θα είναι αρωματικό, αλλά θα έχει μικρό όφελος.
100 γραμμάρια λεμονιού περιέχουν 40 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C και μετά το μούλιασμα σε βραστό νερό για πέντε λεπτά, μένει μόνο 1,31 mg.
Εάν πίνετε τσάι με λεμόνι για κρυολόγημα, περιμένετε μέχρι να κρυώσει λίγο το ρόφημα πριν προσθέσετε λεμόνι.
Προηγουμένως, σας είπαμε πόσο νόστιμες τηγανίτες δαντέλας φτιάχνονται με κεφίρ και βραστό νερό.
