Το καρύκευμα που πρέπει να βάλετε στην ομελέτα. Έχει φανταστική επίδραση στο σώμα, σε κρατάει στην καλύτερη φόρμα

Αν σας αρέσουν τα αυγά ομελέτα, πρέπει να προσθέσετε στη συνταγή ένα μπαχαρικό που θα αλλάξει τα πάντα, από τη γεύση μέχρι τη διάθεσή σας. Έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία σας και σας βοηθά να παραμείνετε σε φόρμα.

Το καρύκευμα που πρέπει να προσθέσετε στην ομελέτα. Αλλάζει τα πάντα

ειδικά όταν πρόκειται για πρωινό. Ενώ τα αυγά είναι μια σημαντική πηγή πρωτεΐνης, έχουν επίσης νόστιμη γεύση.

Και αν προσθέσετε μπαχαρικά, θα είναι ακόμα πιο νόστιμο. Υπάρχει, ωστόσο, ένα κοινό συστατικό που δεν σκέφτονται πολλοί να χρησιμοποιήσουν σε ομελέτες και οτιδήποτε άλλο

Πρόκειται για το θυμάρι, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Β. Έτσι, μια μερίδα από 100 γραμμάρια φρέσκων φύλλων θυμαριού παρέχει στον οργανισμό 160 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C.

Ταυτόχρονα, το θυμάρι είναι σημαντική πηγή μαγγανίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, καλίου και σιδήρου. Στην υγεία, το μπαχαρικό έχει πολλά θετικά αποτελέσματα, γι’ αυτό συνιστάται η προσθήκη του στην ομελέτα.

Τι οφέλη έχει το θυμάρι;

Περιλαμβάνεται στην καθημερινή σας διατροφή, το θυμάρι μπορεί ακόμη και να μειώσει το άγχος καθώς πιστεύεται ότι έχει αγχολυτικές επιδράσεις. Από την άλλη, το μπαχαρικό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Από την άλλη, δρα και στην παραγωγή κολλαγόνου, μιας ουσιαστικής ουσίας για την αναγέννηση και την επισκευή των ιστών, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων. Το θυμάρι, σύμφωνα με μελέτες, έχει καρκινογόνο δράση.

Το εκχύλισμα θυμαριού μειώνει την αρτηριακή πίεση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και ως υποκατάστατο αλατιού στην ομελέτα ή σε οποιοδήποτε άλλο αγαπημένο πιάτο. Και μεταξύ των αποτελεσμάτων του είναι και τα αντιοξειδωτικά.

Ανάμεσα στα οφέλη που έχει το θυμάρι στον οργανισμό είναι: η διαχείριση της ατοπικής δερματίτιδας, έχει αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντιμετωπίζει αναπνευστικά προβλήματα, αντιμετωπίζει εντερική δυσβίωση, καταπραΰνει πόνους και σπασμούς. Ταυτόχρονα, είναι ευεργετικό για τη στοματική υγιεινή και τις άφθες και τονώνει την κυκλοφορία, σημειώνει.