Αν λαχταράτε για μεγαλύτερο και ονειρεύεστε να μεγαλώσετε περίπου 10 εκατοστά σε μια εβδομάδα, ακολουθούν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε αυτόν τον στόχο.
Μακριά μαλλιά. Φωτογραφία: αρχείο.
1. Υγιεινή τροφή
Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι ζωτικής σημασίας για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ψευδάργυρο, πρωτεΐνες, βιταμίνες (ιδιαίτερα βιταμίνη Α, Β, C και Ε) και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των τριχοθυλακίων.
2. Απολέπιση τριχωτού της κεφαλής
Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής και η καλή κυκλοφορία του αίματος είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των μαλλιών. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό scrub για το τριχωτό της κεφαλής για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και να τονώσετε την κυκλοφορία. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με απαλές κινήσεις μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.
3. Κόψιμο των άκρων
Αν και μπορεί να φαίνεται παράδοξο, το τακτικό κόψιμο των άκρων είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών και την προώθηση της ανάπτυξης. Το κόψιμο των άκρων αποτρέπει το σχίσιμο των άκρων και αποτρέπει προβλήματα όπως οι σχισμένες άκρες, που μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών.
4. Τριχοειδές μασάζ
Το τακτικό μασάζ μαλλιών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και να τονώσει τους θύλακες των τριχών. Αυτός μπορεί να είναι ένας χαλαρωτικός και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής σας, διευκολύνοντας έτσι την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
5. Σπιτικές θεραπείες για την περιποίηση των μαλλιών
Υπάρχουν επίσης πολλές φυσικές μάσκες που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση των μαλλιών και να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάπτυξής τους. Τα αιθέρια έλαια όπως το καστορέλαιο ή το έλαιο λεβάντας, που χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στα μαλλιά σας.
Η υπερβολική χρήση συσκευών styling με θερμότητα, όπως ισιωτικά ή πιστολάκια μαλλιών, μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας και να επιβραδύνει τη διαδικασία ανάπτυξης. Προσπαθήστε να περιορίσετε την έκθεση στη θερμότητα και επιλέξτε πιο ήπιες μεθόδους styling.
Να θυμάστε ότι κάθε άτομο είναι διαφορετικό και τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία περιποίησης μαλλιών για εξατομικευμένες συμβουλές και φροντίστε να ακολουθείτε αυτές τις συμβουλές τακτικά για βέλτιστα αποτελέσματα.
