Η γιατρός Elena Smirnova στο κανάλι της στο Telegram είπε τι πρέπει να συμπεριλάβετε στο μενού σας, ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα με την ευημερία σας.

Σύμφωνα με τον γιατρό, οι σύνθετοι υδατάνθρακες θα σας γλιτώσουν από φούσκωμα και ναυτία.

Ο γιατρός μου είπε για την ιδιαίτερη αξία της ντομάτας.

Ο γιατρός εξήγησε ότι σε αυτά τα λαχανικά μπορείτε να βρείτε ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Πρόσθεσε στη δημοσίευσή της ότι αυτά τα φρούτα βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του φουσκώματος και βελτιώνουν την ευεξία.

«Οι ντομάτες είναι επίσης πλούσιες σε κάλιο, το οποίο μειώνει το επίπεδο του νατρίου στο σώμα, το οποίο προκαλεί φούσκωμα», αναφέρει η δημοσίευση σύμφωνα με τα λόγια του γιατρού.

Επιπλέον, πρέπει να προσθέσετε δύο ακόμη διαθέσιμα προϊόντα στη διατροφή σας.

Μιλάμε για αβοκάντο και σέλινο.

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι το πρώτο προϊόν περιέχει πολύ κάλιο και το δεύτερο έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των εντέρων.

Νωρίτερα μιλήσαμε για προϊόντα που προάγουν τη μακροζωία.