Ορισμένα φυσικά προϊόντα περιέχουν φυτοκτόνα – αυτές είναι χρήσιμες ουσίες που καταστέλλουν την ανάπτυξη επικίνδυνων βακτηρίων.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με κρυολογήματα.

Τα περισσότερα από αυτά τα ευεργετικά στοιχεία βρίσκονται στο λεμόνι, το κρεμμύδι και το σκόρδο. Είναι τα δύο τελευταία λαχανικά που χρησιμοποιούνται συχνότερα για ασθένειες. Αυτό οφείλεται στις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τέτοια προϊόντα περιέχουν πολλή βιταμίνη Β, C, καθώς και ψευδάργυρο, φώσφορο, σελήνιο, μαγγάνιο και χαλκό.

Ωστόσο, υπάρχει μια ακόμη ιδιότητα των κρεμμυδιών και του σκόρδου, την οποία όμως λίγοι γνωρίζουν.

Το γεγονός είναι ότι δεν βοηθούν με τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Δεν πρέπει να κάνετε ρινικές σταγόνες με βάση μπαχαρικά και λαχανικά με πικάντικη γεύση και άρωμα. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα βλάβης της βλεννογόνου μεμβράνης, καθώς και αποδυνάμωσης του ανοσοποιητικού συστήματος, γεγονός που θα οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης.

Επίσης, δεν πρέπει να τα τρώτε με άδειο στομάχι για να αποφύγετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Είναι πολύ πιο υγιεινό να προσθέτετε αυτά τα συστατικά σε τρόφιμα αναμεμειγμένα με άλλα τρόφιμα. Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας λεμόνι, χρένο και κράνμπερι, τα οποία είναι επίσης πολύ υγιεινά.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά που κάνουν τη γεύση των πιάτων πιο ενδιαφέρουσα, γράφει.