Η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε χρόνια κόπωση, αλλά και σε σωματικές παθήσεις. Ένα εξασθενημένο σώμα αδυνατεί να καταπολεμήσει τους ιούς και τις λοιμώξεις, γι’ αυτό το κρυολόγημα και άλλες ασθένειες γίνονται πιο επίμονες και μια μέρα το ανοσοποιητικό σύστημα υποχωρεί.
Ως εκ τούτου, η αϋπνία πρέπει να εξαλειφθεί στο μπουμπούκι.
Εδώ είναι ένα ενδιαφέρον life hack που απαιτεί κάλτσες και ένα μάτσο λεβάντα ή το αιθέριο έλαιο αυτού του φυτού.
Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό, αν όχι να λυθεί το πρόβλημα, τότε να έχει σημαντικό αντίκτυπο σε αυτό.
Κοιμάται με κάλτσες
Αποδεικνύεται ότι ο ύπνος με κάλτσες δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά μια πραγματική ιεροτελεστία.
Υπάρχει η άποψη ότι όταν ένα άτομο φοράει κάλτσες πριν πάει για ύπνο, το σώμα του λαμβάνει ένα μήνυμα ότι είναι ώρα να ετοιμαστεί για ύπνο.
Ο λόγος είναι ότι μικρά πράγματα όπως οι κάλτσες βοηθούν να κρατάτε τα πόδια σας ζεστά, κάτι που με τη σειρά του σας βοηθά να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα.
Τι σχέση έχει η λεβάντα;
Οι ηρεμιστικές ιδιότητες της λεβάντας είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Το φυτό περιέχει ηρεμιστικά που προάγουν τη βαθιά χαλάρωση και σας βυθίζουν στον πολυπόθητο ύπνο.
Εάν κρατάτε ένα κλωνάρι λεβάντας κάτω από το μαξιλάρι σας ή στο κομοδίνο σας, βαμβάκι εμποτισμένο με αιθέριο έλαιο λεβάντας, ακόμα και φοράτε κάλτσες πριν πάτε για ύπνο, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε την αϋπνία πιο γρήγορα από το συνηθισμένο.
