Είναι ένα από τα παλαιότερα φαρμακευτικά βότανα που γνωρίζει η ανθρωπότητα. Αληθινό χαμομήλι ή φαρμακευτικό χαμομήλι, χαμομήλι, πρωινή δόξα ή χαμομήλι. Μπορείς να συναντήσεις και τέτοια ονόματα. Τα άνθη του χαμομηλιού ξηραίνονται στη σκιά και σε μέγιστη θερμοκρασία 40 βαθμών για να διατηρηθούν όλες οι φαρμακευτικές ουσίες. Έχει πικρή γεύση και αξίζει να το αποθηκεύσετε σε καλά κλεισμένο βάζο ή βάζο για να το προστατέψετε από σκόρο και άλλα παράσιτα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φαρμακευτικά αποτελέσματα του χαμομηλιού όλο το χρόνο, γι’ αυτό οι πρόγονοί μας το είχαν πάντα στο χέρι στο κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι τους. Μόλις κάτι σερνόταν πάνω τους, άρχισαν να πίνουν ένα δυνατό αφέψημα ή τσάι από αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι καταπολεμούν τα κρυολογήματα και τις ιώσεις. Τα αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού περιέχουν πολλά τερπενοειδή και φλαβονοειδή που συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Τα παρασκευάσματα χαμομηλιού χρησιμοποιούνται συνήθως για ασθένειες όπως ο αλλεργικός πυρετός, οι φλεγμονές, οι μυϊκοί σπασμοί, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, η αϋπνία, τα έλκη, οι πληγές, οι γαστρεντερικές διαταραχές, ο ρευματικός πόνος και οι αιμορροΐδες. Τα αιθέρια έλαια χαμομηλιού χρησιμοποιούνται ευρέως στα καλλυντικά και στην αρωματοθεραπεία.

Τσάι χαμομήλι

Είναι ίσως το πιο γενικά χρησιμοποιούμενο τσάι ή αφέψημα χαμομηλιού. Ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη χύνεται σε μια κούπα και χύνεται με ένα τέταρτο λίτρου βραστό νερό. Το τσάι αφήνεται να εγχυθεί για 15 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίζεται. Θα πρέπει να πίνετε τρία φλιτζάνια από αυτό το τσάι καθημερινά. Πίνεται μετά το φαγητό και πρέπει να παρασκευάζεται φρέσκο ​​κάθε φορά. Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να δοθεί και σε μωρά, γι’ αυτό και είναι τόσο δημοφιλές στις μητέρες. Το πεπτικό μας σύστημα θα εκτιμήσει το τσάι χαμομηλιού αν μας ενοχλεί φούσκωμα, κράμπες, καούρες, εντερικά και στομαχικά προβλήματα. Το χαμομήλι προστίθεται συχνά στα αφεψήματα του στομάχου, όπου συνδυάζεται με άλλα βότανα. Το τσάι χαμομηλιού είναι επίσης εξαιρετικό το βράδυ για χαλάρωση και καλύτερο ύπνο. «Το φυτικό έγχυμα χαμομηλιού λειτουργεί επίσης ως γαργάρα για τον πόνο των δοντιών και των ούλων ή στην περίπτωση του έρπητα και του έρπητα. Απολυμαίνει τη στοματική κοιλότητα και καταστρέφει τα βακτήρια», λέει η βοτανολόγος Jarmila Podhorná. Αν και το χαμομήλι είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές του επιδράσεις, μπορεί επίσης να βοηθήσει σε προβλήματα κυκλοφορίας – για παράδειγμα, εάν υποφέρετε από μονίμως κρύα χέρια και πόδια. Για να αυξήσετε τα αποτελέσματα, καλό είναι να πίνετε το τσάι τακτικά και ζεστό.

Χαμομήλι για το δέρμα

Αυτό το φάρμακο περιέχει ουσίες που έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η χρήση αφεψημάτων χαμομηλιού στο δέρμα βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, για παράδειγμα στην περίπτωση της ακμής, του ερεθισμένου ή ευαίσθητου δέρματος. Το χαμομήλι είναι επομένως ένα κοινό μέρος των αλοιφών και των κρεμών σε φαρμακεία και φαρμακεία. Αλλά μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε κρέμα χαμομηλιού στο σπίτι, είναι εξαιρετική για τη λίπανση του ξηρού δέρματος, για παράδειγμα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι 150 γραμμάρια λάδι καρύδας, δύο χούφτες φρέσκα και πλυμένα άνθη χαμομηλιού και 50 γραμμάρια βούτυρο καριτέ. Ζεσταίνουμε και τα δύο λίπη στον ατμό και προσθέτουμε ψιλοκομμένα άνθη χαμομηλιού – αφήνουμε το μείγμα να φουσκώσει για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει όλη τη νύχτα. Την επόμενη μέρα, σουρώνουμε από ψιλή σήτα και αδειάζουμε σε ένα καθαρό δοχείο. Στη συνέχεια, αποθηκεύστε την αλοιφή στο ψυγείο. Θα σας εξυπηρετήσει επίσης καλά σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος ή τσιμπήματος εντόμων. Το χαμομήλι δρα, για να το θέσω ήπια, ως ελιξίριο νεότητας – επειδή περιέχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος και να το διατηρήσει υγιές και καθαρό. Τα δροσερά φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού θα ανακουφίσουν τα πρησμένα, κουρασμένα μάτια και θα μειώσουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Χαμομήλι για τα μαλλιά

Οι ξανθιές θα το εκτιμήσουν ιδιαίτερα, γιατί χάρη στα ενεργά συστατικά υποστηρίζει τη φυσικά ελαφριά χρωστική ουσία στα μαλλιά και έτσι λειτουργεί ως φυσικό ελαφρυντικό. Το ξέπλυμα των μαλλιών σας με αφέψημα χαμομηλιού στο τέλος του πλυσίματος βοηθά επίσης κατά του στεγνώματος και του σπασίματος των μαλλιών. Υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποδεικνύουν ότι το χαμομήλι μπορεί να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών διεγείροντας τους θύλακες των τριχών και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πιο δυνατά και υγιή μαλλιά. Το άνθος χαμομηλιού, από την άλλη, βοηθά με το λιπαρό δέρμα μαλλιάαλλά δεν τα στεγνώνει.

Μια φυσική θεραπεία για την κατάθλιψη

Σε μια διερευνητική μελέτη, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το χαμομήλι λειτουργεί και ως φυσικό αντικαταθλιπτικό για άτομα με άγχος. Μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τη διάθεση και να ανακουφίσει την κατάθλιψη. Στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, τα άτομα με ήπια κατάθλιψη και άγχος λάμβαναν καθημερινά εκχύλισμα χαμομηλιού και οι περισσότεροι συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντική μείωση των συμπτωμάτων.

Μπανάκια με βότανα από χαμομήλι παρασκευάστηκαν από τις προγιαγιάδες μας για γυναικολογικά προβλήματα. Για κολπικές φλεγμονές που προκαλούνται από βακτήρια ή μαγιά ή ιογενείς λοιμώξεις, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πολύ απαλό μπάνιο με έγχυμα χαμομηλιού. Ρίξτε περίπου 25 g αποξηραμένων ανθέων χαμομηλιού σε 1 λίτρο ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε το έγχυμα σε μια μπανιέρα με νερό που πρέπει να είναι περίπου 38 βαθμούς.

Οι αρνητικές επιπτώσεις του χαμομηλιού

Πως ειναι ακριβώς παρενέργειες χαμομήλι εάν είστε αλλεργικοί; Μπορεί να εμφανίσετε φτέρνισμα, υπνηλία, κνησμό και δυσκολία στην αναπνοή. Επομένως, μην χρησιμοποιείτε τσάι χαμομηλιού εάν είστε αλλεργικοί στο άνθος του χαμομηλιού ή σε φυτά από την οικογένεια Asteraceae. Το άνθος χαμομηλιού δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για γενικά λουτρά σε περίπτωση ανοιχτών πληγών, εκτεταμένων τραυματισμών του δέρματος, οξέων δερματικών παθήσεων, σοβαρών λοιμώξεων, σοβαρών κυκλοφορικών διαταραχών και ανεπαρκούς καρδιακής λειτουργίας.

Πόροι:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/