Φυσικές θεραπείες για τον καθαρισμό των εντέρων. Είναι φθηνά, οικονομικά και λειτουργούν τέλεια!
Κατά τη διάρκεια της περιόδου των Χριστουγέννων, τα σπλάχνα μας είναι αρκετά απασχολημένα. Γλυκά, τηγανητές λιχουδιές, πατατοσαλάτα… Αυτά τα γιορτινά γλέντια μπορεί να μας αφήσουν να νιώθουμε φουσκωμένοι, βαρείς και υπερφαγωμένοι. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν τρόποι να ανακουφίσουμε το πεπτικό μας σύστημα. Μερικά αρκετά κοινά βότανα, φρούτα και λαχανικά μπορούν να καθαρίσουν τα έντερα μας. Λοιπόν, ποιες φυσικές θεραπείες πρέπει να αναζητήσετε;
1. Σέλινο
Το σέλινο απωθεί μύκητες, βακτήρια και περιέχει ουσίες που έχουν θετική επίδραση στο πεπτικό μας σύστημα. Λειτουργεί υπέροχα για την οικοδόμηση του ανοσοποιητικού και ειδικά τον χειμώνα αξίζει τον κόπο να εντάξετε το σέλινο στην τακτική διατροφή σας.
Πηγή: Youtube
2. Ψύλλιο
Το Psyllium είναι πολύ πλούσιο σε διαλυτές φυτικές ίνες, υποστηρίζει την υγιή εντερική περισταλτική και βοηθά στη διατήρηση κανονικών κοπράνων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το psyllium πολύ καλά στην κουζίνα, είναι κατάλληλο για πουτίγκες και υγιεινά ζυμαρικά.
3. Μαύρη σταφίδα
Αν έχετε απόθεμα σταφίδες στην κατάψυξη, μην φοβάστε να τις χρησιμοποιήσετε. Αποτελεσματικά είναι και τα φύλλα, από τα οποία μπορείτε να φτιάξετε ένα υγιεινό τσάι με πολλή βιταμίνη C. Η μαύρη σταφίδα είναι εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και υποστηρίζει τον μεταβολισμό μας.
4. Φύλλα βατόμουρου και βατόμουρου
Εάν μαζέψετε τα φύλλα ενός βατόμουρου ή βατόμουρου στο δάσος, θα πάρετε μια φανταστική θεραπεία για τη διάρροια και τους κολικούς. και μπορείτε να το δώσετε και σε μικρά παιδιά.
5. Μέντα
Η μέντα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την ανακούφιση από τους εντερικούς σπασμούς και την προώθηση της υγιούς πέψης. Μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι και μέλι στο τσάι μέντας και να το πίνετε τρεις φορές την ημέρα.
6. Χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές του επιδράσεις στο πεπτικό σύστημα και βοηθά σε προβλήματα όπως οι κράμπες και το φούσκωμα. Το τσάι χαμομηλιού χρησιμοποιείται επίσης συνήθως για ψυχική χαλάρωση.
7. Βασιλική καρυδιά
Το βάμμα καρυδιάς είναι ένα θαύμα. Κόψτε τα πράσινα καρύδια στα τέταρτα και βάλτε τα σε οινόπνευμα σε αναλογία 1 προς 3. Τρίψτε για 6-8 εβδομάδες και στη συνέχεια στραγγίστε. Βοηθά σε πεπτικά προβλήματα, ανακουφίζει από πόνους στις αρθρώσεις και επουλώνει διάφορες πληγές.
8. Μαύρες χοιρομητέρες
Το μαύρο κύμινο είναι ένα ταχέως αναπτυσσόμενο λουλούδι του οποίου οι σπόροι είναι γνωστοί ως μαύρο κύμινο. Το μαύρο κύμινο λειτουργεί εξαιρετικά ενάντια στα παράσιτα στα έντερα και υποστηρίζει την πέψη.
Πόροι:
