Οι ηλικιωμένοι πρέπει να συμπεριλαμβάνουν τα φύλλα δάφνης στη διατροφή τους σε τακτική βάση.

Η υποψήφια Ιατρικών Επιστημών, ενδοκρινολόγος της υψηλότερης κατηγορίας, διατροφολόγος Elena Syurashkina μίλησε για τα οφέλη αυτού του μπαχαρικού για τους ηλικιωμένους.

Η πύλη παρέχει συστάσεις από έναν ειδικό.

Ποια είναι τα οφέλη των φύλλων δάφνης για τους ηλικιωμένους;

Όπως είπε η διατροφολόγος, τα ευεργετικά μικροστοιχεία που περιέχονται στα φύλλα δάφνης βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες Β και αιθέρια έλαια, τα φύλλα δάφνης έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Επιπλέον, η χρήση φύλλων δάφνης σας επιτρέπει να προσθέτετε λιγότερο αλάτι στα πιάτα, κάτι που είναι σημαντικό για τους υπερτασικούς ασθενείς.

Προηγουμένως, συζητήσαμε ποια προβλήματα υγείας μπορεί να έχουν οι μελαχρινές.