Η άνοιξη κερδίζει επίμονα έδαφος και σύντομα, κάτω από τις ζεστές ακτίνες του ήλιου, τα κρεβάτια θα είναι γεμάτα με πολύχρωμα καπέλα Παναμά των καλοκαιρινών κατοίκων και των κατοίκων του καλοκαιριού.

Πώς μπορείς να μην φροντίζεις τη δική σου ευημερία; Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν υποψιάζονται καν ότι μπορεί να πάθεις θερμοπληξία ακόμα και στη ντάτσα.

Ας μάθουμε πώς να εργάζεστε στη χώρα και να παραμείνουμε υγιείς.

Πρώτον, ρούχα

Οι κάτοικοι του καλοκαιριού δεν πρέπει να φορούν κάτι χειρότερο ή κάτι που δεν είναι κρίμα.

Σε ζεστό καιρό, πρέπει να φοράτε ρούχα από φυσικά υφάσματα και πάντα καθαρά. Τα συνθετικά σίγουρα δεν θα δουλέψουν. Μην ξεχνάτε την κόμμωση σας.

Δεύτερον, αντηλιακό

Παρά το γεγονός ότι ο κήπος δεν είναι παραλία, μπορείτε να πάθετε έγκαυμα εδώ σε χρόνο μηδέν. Μην χρησιμοποιείτε φθηνά ή ληγμένα προϊόντα.

Τρίτον, πιείτε νερό

Φροντίστε να κρύψετε ένα δοχείο με δροσερό νερό στη σκιά. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι και να το κρυώσετε. Πρέπει να πίνετε νερό μόλις αισθανθείτε δίψα.

Τέταρτον, θυμηθείτε την υγρασία του αέρα

Μετά από βροχή με ζεστό καιρό, ο αέρας μπορεί να είναι ιδιαίτερα βουλωμένος. Όπως λένε οι άνθρωποι, “πετάει στα ύψη”, αλλά μην ξεχνάτε ότι σε μια τέτοια κατάσταση μπορείτε εύκολα να υπερθερμανθείτε.

Επομένως, πρέπει να επιλέξετε τον καιρό και την ώρα για να εργαστείτε στον κήπο.

Και τελικά

Μην αγνοείτε τη διατροφή και την ξεκούρασή σας. Φάτε το μεσημεριανό στην ώρα σας και πηγαίνετε για ύπνο στην ώρα σας.

Και αν έχετε χρόνιες ασθένειες, να έχετε τα φάρμακα στη διάθεσή σας.

Προηγουμένως, σας είπαμε τι έχει το γκρέιπφρουτ.