Μάθετε πώς να ντύνεστε για το καλοκαίρι με διαφανή και έντονα χρώματα, δροσερά και άνετα υλικά και τα τελευταία καλοκαιρινά σχέδια. Τα λαμπερά φορέματα και τα σορτς θα παραμένουν πάντα βασικά στοιχεία της καλοκαιρινής γκαρνταρόμπας.
Εμπνευστείτε από τα πλούσια χρώματα της φύσης και τις τελευταίες τάσεις της μόδας και μάθετε πώς να ντύνεστε το καλοκαίρι για να ξεχωρίζετε. Για βόλτες, μέσα από πάρκα, στη βεράντα ή στη θάλασσα, φορέματα από πέπλα, άνετα σορτς ή μπλουζάκια και μπλούζες από φυσικά υλικά είναι οι καλύτερες επιλογές.
Πώς να ντυθείς το καλοκαίρι. Υλικά στα οποία δεν ιδρώνεις
Επιλέξτε αέρινα ρούχα σε ανοιχτά χρώματα και αποφύγετε ρούχα σε πυκνά και πυκνά υλικά ή σε σκούρα χρώματα που τραβούν τον ήλιο και ζεσταίνουν την επιδερμίδα.
Ελαφριά βαμβακερά υφάσματα
Φορέματα, φούστες ή μπλουζάκια από λεπτά και απαλά βαμβακερά υλικά είναι πιο άνετα τις ζεστές μέρες. Το απαλό και λεπτό βαμβάκι επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει, ακόμα κι αν ιδρώνεις περισσότερο, το δέρμα σου δροσίζεται αμέσως στη σκιά και νιώθεις άνετα. Το βαμβάκι είναι πάντα προτιμότερο από τα συνθετικά με νάιλον και λίκρα, που κολλάνε στο δέρμα όταν ιδρώνεις.
Απαλά λινά υφάσματα
Το καλοκαίρι, είναι πραγματική απόλαυση να φοράς λινά ρούχα καλής ποιότητας. Τα λευκά είδη έχουν μια ορισμένη ισορροπία και κομψότητα, ειδικά τα λευκά. Το δέρμα σας αναπνέει ελεύθερα από λινό και τα λευκά ή κρεμ λινά ρούχα δεν προσκολλώνται στο σώμα σας και προσελκύουν τις ακτίνες του ήλιου, όπως κάνουν τα σκούρα συνθετικά ρούχα. Επιλέξτε ποιοτικά λινά ρούχα, από ελαφρύ και απαλό ύφασμα, γιατί υπάρχουν και πιο χοντροκομμένα λινά υφάσματα, στα οποία δεν θα νιώσετε πολύ άνετα τις ζεστές μέρες.
Μεταξωτά υφάσματα
Το φυσικό μετάξι είναι ακριβό, αλλά ένα φόρεμα, πουκάμισο ή μερικές κομψές μεταξωτές μπλούζες πρέπει να είναι πάντα στην καλοκαιρινή σας γκαρνταρόμπα. Το μετάξι δεν προκαλεί ούτε έλκει τον ιδρώτα, δίνει μια δροσερή αίσθηση και χαϊδεύει το δέρμα σας με ένα λεπτό άγγιγμα.
Αποφύγετε το τζιν αν έχετε ευαίσθητο δέρμα
Το τζιν είναι της μόδας κάθε εποχή και μας αρέσει να φοράμε λευκό, κρεμ ή μπλε τζιν το καλοκαίρι. Ωστόσο, τις ζεστές μέρες καλό είναι να αποφεύγετε τα ελαστικά τζιν, καθώς περιέχουν υψηλό ποσοστό ελαστάνης που κολλάει στο δέρμα και γίνεται αφόρητο όταν ιδρώνετε. Επιπλέον, το τζιν είναι παχύ και ζεστό και μπορεί να προκαλέσει σπυράκια και κνησμό στους μηρούς, όπου ακουμπάει στο δέρμα.
Αποφύγετε τα καλσόν και τα εφαρμοστά ρούχα
Καλό είναι να ντύνεστε το καλοκαίρι με ελαφρώς πιο χαλαρά, αέρινα ρούχα που δεν κολλάνε στο δέρμα όταν ιδρώνετε. Το καλσόν σας δίνει μια δυσάρεστη αίσθηση τις πολύ ζεστές μέρες και δεν θα νιώθετε πολύ καλά ούτε με εφαρμοστά ρούχα από συνθετικά υλικά. Τα εφαρμοστά ρούχα προκαλούν άφθονη εφίδρωση και παραμένουν βρεγμένα για αρκετή ώρα στις μασχάλες, την πλάτη, την κοιλιά ή τους μηρούς, στα πιο ευαίσθητα σημεία.
Καλοκαιρινή γκαρνταρόμπα. Τα κομμάτια της αντίστασης
Καλοκαιρινά φορέματα, λίγο φαρδιά, αέρινα, από φίνα πέπλα και μετάξι που δεν ιδρώνει, ταιριάζουν σε κάθε σιλουέτα. Όταν αγοράζετε ένα φόρεμα, προσέξτε το κόψιμό του προς όφελός σας, για να διαμορφώσει όμορφα τη σιλουέτα σας και να είναι φοδραρισμένο εσωτερικά με λεπτό βαμβακερό ή βισκόζη υλικό, εύκολο να το αντέχετε τις ζεστές μέρες.
Τα σορτς είναι της μόδας και μπορούν να φορεθούν οπουδήποτε, ακόμα και στο γραφείο, αν έχουν κομψή γραμμή και είναι πιο μακριά, κοντά στο γόνατο. Φαρδιά ή στενά, από βαμβάκι, τζιν ή πέπλο, μονόχρωμα ή με πολύχρωμα σχέδια, τα σορτς σας βοηθούν στις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Προσέξτε να επιλέξετε ένα κατάλληλο μήκος ώστε να καλύπτει τις περιοχές με κυτταρίτιδα και να αναδεικνύει τα όμορφα πόδια σας.
Οι πιο φαρδιές, fluy φούστες σε παστέλ χρώματα ή με ποικίλα σχέδια, φορεμένες με απλά μπλουζάκια ή μπλούζες από βισκόζη και λινό, θα είναι πάντα στη μόδα. Δεν έχετε παρά να επιλέξετε ένα κομψό κόψιμο που να αναδεικνύει τα πόδια σας και να τα συνδυάσετε με ελαφριά πέδιλα ή πολύχρωμα sneakers.
Πώς να ντυθείς το καλοκαίρι με αθλητικά ρούχα
Αν είστε λάτρης των αθλητικών ρούχων ή γυμνάζεστε καθημερινά, τρέχετε, κάνετε γιόγκα, χορεύετε ή πηγαίνετε γυμναστήριο, επενδύστε σε αθλητικά ρούχα κατάλληλα για το άθλημα που ασκείτε. Επιλέξτε πιο χαλαρά ρούχα τις ζεστές μέρες και αποφύγετε τα υπερβολικά τεντωμένα υλικά που μουχλιάζουν τους μηρούς και το σώμα.
Αναζητήστε αθλητικά ρούχα κατασκευασμένα από ειδικά σχεδιασμένα υλικά που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει και να στεγνώνει σε λίγα λεπτά, ανεξάρτητα από το πόσο ιδρώνετε όταν ασκείστε.
Τι ρούχα να καλύψετε τους λεκέδες στις μασχάλες
Φορέστε ρούχα που είναι ένα νούμερο πιο χαλαρά, όχι σφιχτά στο σώμα στις μασχάλες και αφήστε το δέρμα να στεγνώσει αμέσως μετά την εφίδρωση.
Φορέστε ρούχα με floral μοτίβα ή διάφορα πολύχρωμα γεωμετρικά μοτίβα, που κρύβουν τα ελαττώματα της μασχάλης.
Αποφύγετε το γκρι, το κόκκινο, το μωβ ή άλλα συμπαγή σκούρα χρώματα που δείχνουν αμέσως ιδρώτα στις μασχάλες.
Προστατευτείτε από τον ήλιο!
Τα χαμηλά φορέματα και οι λεπτές τιράντες είναι ιδανικά για το καλοκαίρι και πάντα στη μόδα. Όμως, το ντεκολτέ, οι ώμοι και τα χέρια σας κινδυνεύουν από ηλιακό έγκαυμα ακόμα και από μια απλή βόλτα στο πάρκο.
Προστατευτείτε με αντηλιακά διαλύματα και κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF) όπως 30 ή 50, ειδικά αν πρόκειται να βγείτε για μεσημεριανό γεύμα.
Φορέστε καπέλα με πιο φαρδύ γείσο για να καλύψετε το λαιμό και τους ώμους σας. Έτσι, θα προστατευτείτε καλύτερα από τον ήλιο και κυρίως από τις ρυτίδες και τις κηλίδες που εμφανίζονται στο δέρμα λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας.
Να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό ή λεμονάδα όπου κι αν πάτε το καλοκαίρι. Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική τις ζεστές μέρες, σας κρατά σε καλή φόρμα, διατηρεί το δέρμα σας όμορφο, αποτρέπει την ηλίαση, τις ημικρανίες και την πτώση της αρτηριακής πίεσης που συμβαίνει συχνά λόγω αφυδάτωσης.
Αν πάτε διακοπές, δείτε τι δεν πρέπει να χάσετε ή
φωτογραφία: Shutterstock
