Εάν το διπλό πηγούνι είναι ένα αισθητικό πρόβλημα που σας επηρεάζει, μπορείτε να το εξαλείψετε με αυτή την άσκηση.

Το διπλό πηγούνι είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής συσσώρευσης δέρματος ή λίπους στον λαιμό, ακριβώς κάτω από το σαγόνι, το οποίο σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι συγγενές και σε άλλες να εκδηλώνεται λόγω της διατροφής που έχετε υιοθετήσει. Είναι ένα μεγάλο αισθητικό πρόβλημα που επηρεάζει την ομορφιά του προσώπου μας, γι’ αυτό σήμερα θα σας μάθουμε μια άσκηση για να το αφαιρέσετε.

Έτσι, αν θέλετε να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι, με αυτό το 5λεπτο θα έχετε εγγυημένα αποτελέσματα. Επομένως, δεν πρέπει να ξοδεύετε χρήματα σε θεραπείες, ακριβά προϊόντα και άλλες τεχνικές καλλωπισμού προσώπου.

Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι;

Για να αποχαιρετήσετε το διπλό πηγούνι και να μην κάνετε αισθητικές επεμβάσεις, ενδείκνυται φιλιά φορείων. Για να το κάνετε αυτό πρέπει να ξεκινήσετε τεντώνοντας καλά την πλάτη σας και φροντίστε να την κρατάτε σταθερά σε όρθια θέση. Στη συνέχεια, ανασηκώστε το σαγόνι σας, κρατώντας το κεφάλι σας στην ίδια ευθεία με τον λαιμό σας.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να εκτελέσετε τη θέση του φιλιού με τα χείλη σας, απλώνοντάς τα σαν να πρόκειται να τα φιλήσετε. Κρατήστε αυτή τη θέση για 5 λεπτά, νιώθοντας τους μύες της γνάθου και του λαιμού να λειτουργούν. Σε αυτό το διάστημα, γυρίστε αργά το πρόσωπό σας προς τα αριστερά, μετά προς το κέντρο, προς τα δεξιά και τέλος προς την αντίθετη κατεύθυνση. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση από πλευρά σε πλευρά όσο κρατάτε τη θέση του φιλιού.

Παράλληλα, για καλύτερα αποτελέσματα, προτείνεται πάντα να διατηρείτε την πλάτη σας σφριγηλή και ίσια κατά τη διάρκεια της άσκησης για να αποφύγετε την ενδυνάμωση του διπλού πηγουνιού. Ασκήστε αυτήν την τεχνική καθημερινά για λίγα λεπτά για να έχετε ορατά αποτελέσματα σε χρόνο μηδέν. Θυμηθείτε ότι η επιμονή και η υπομονή είναι τα κλειδιά για να δείτε θετικές αλλαγές στην εμφάνιση του προσώπου σας, γράψτε το