«Προτιμά κανείς να μαγειρεύει χωρίς φωτιά παρά χωρίς κρεμμύδια. Τα κρεμμύδια δεν είναι μόνο υπέροχα στη γαστρονομία, είναι επίσης εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.» ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα κρεμμύδια για παθήσεις υγείας;
Τα κρεμμύδια βελτιώνουν την πέψη
Το κρεμμύδι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικά και φυτικές ίνες, γεγονός που το καθιστά σούπερ συνεργάτη για τα έντερά μας. Οι πρεβιοτικές ουσίες διεγείρουν σημαντικά την εντερική μικροχλωρίδα και είναι σημαντικές για τη σωστή πέψη. Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν προβιοτικά είναι επομένως κατάλληλη για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού και της υγείας των εντέρων μας.
Πηγή: Youtube
Αντιβακτηριδιακές ιδιότητες
Τα κρεμμύδια είναι ένας εξαιρετικός μαχητής ενάντια στα ανεπιθύμητα βακτήρια στο σώμα μας, αντιμετωπίζουν επίσης καλά τους ιούς. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι σας τραβάει, τα κρεμμύδια είναι εξαιρετικά τόσο για ιατρική όσο και για πρόληψη. Αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό και την εξάπλωση των βακτηρίων.
Αντιοξειδωτικό νούμερο ένα!
Τα κρεμμύδια είναι γεμάτα υγιεινές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών. Βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα, ρυθμίζουν την υψηλή αρτηριακή πίεση και λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά.
Κρεμμύδια και υγιής καρδιά
Χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, τα κρεμμύδια μπορούν να υποστηρίξουν σημαντικά την υγεία της καρδιάς μας και, αντίθετα, να καταστέλλουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. .
Ενάντια στην ανάπτυξη καρκίνου
Η τακτική κατανάλωση σκόρδου και κρεμμυδιών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του στομάχου, του παχέος εντέρου και του ορθού.
Τα κρεμμύδια κάνουν καλό στο δέρμα
Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, τα κρεμμύδια παρέχουν εξαιρετική υποστήριξη για το δέρμα και τα μαλλιά. Η βιταμίνη C είναι σημαντική για την παραγωγή κολλαγόνου και τα κρεμμύδια έχουν επίσης θεραπευτικά αποτελέσματα.
Μια συμβουλή στο τέλος
Αν αναρωτιέστε πώς να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο κρεμμύδι, είναι ιδανικό να φτιάξετε τσάι από αυτό. Αν και με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται σαν κάτι αρκετά αηδιαστικό, θα σας εκπλήξει. Αρωματίστε το τσάι με κρεμμύδι με μέλι και λεμόνι ή με τα δικά σας βότανα της επιλογής σας. Εάν υποφέρετε από βήχα, φτιάξτε ένα τσάι από κρεμμύδι και φασκόμηλο, για παράδειγμα. Θα σας βοηθήσει να βήξετε, θα ιδρώσετε γρήγορα όλα τα μικρόβια και θα είστε ξανά σε φόρμα.
Πόροι:
