Τα κολοκυθάκια έχουν ευεργετικές ιδιότητες και είναι κατάλληλα για άτομα κάθε ηλικίας.

Το τέλος του καλοκαιριού – αρχές του φθινοπώρου είναι μια εξαιρετική περίοδος για να εντάξετε ένα τέτοιο προϊόν στη διατροφή σας.

Ακόμα, μπορείτε να το φάτε όχι μόνο ωμό, αλλά και να ετοιμάσετε διάφορες λιχουδιές από αυτό που απαιτούν λίγη επεξεργασία.

Η διατροφολόγος Margarita Koroleva μίλησε με περισσότερες λεπτομέρειες για τα οφέλη ενός τέτοιου λαχανικού σε μια ραδιοφωνική συνέντευξη.

Σημείωσε ότι τα φρούτα είναι κορεσμένα με βιταμίνες Β και C, περιέχουν κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, μαγνήσιο, καθώς και αντιοξειδωτικά, βιοφλαβονοειδή, τα οποία διατηρούν τα αγγειακά τοιχώματα σε φυσιολογική κατάσταση.

Όσοι πάσχουν από οίδημα πρέπει να τρώνε κολοκυθάκια.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα φρούτα απομακρύνουν επίσης το υπερβολικό υγρό από το σώμα.

Η βασίλισσα πρόσθεσε επίσης κατά τη διάρκεια της συνομιλίας ότι τα κολοκυθάκια θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για όσους είναι άνω των 45 ετών και η όρασή τους αρχίζει να επιδεινώνεται.