Εάν αναγνωρίζετε αυτά τα συμπτώματα στον εαυτό σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γενικό ιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό.

Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που μοιάζει με λίπος που παράγεται φυσικά από το συκώτι σας. Αν και πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, είναι ένα ζωτικό συστατικό για το σχηματισμό των κυτταρικών μεμβρανών, ορισμένων ορμονών, καθώς και της βιταμίνης D. Ωστόσο, εάν αρχίσει να συσσωρεύεται στο αίμα, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από επικίνδυνα προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα υψηλά του επίπεδα και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό σε περίπτωση τυχόν προβλημάτων.

Συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης, η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) και η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL). Η HDL θεωρείται η καλή γιατί εκτελεί πολλές λειτουργίες στο σώμα και διατηρεί την κυκλοφορία του αίματος σε καλή κατάσταση, ενώ η LDL μπορεί να φράξει τις αρτηρίες, προκαλούν σκλήρυνση των αρτηριών και έτσι αυξάνει τον κίνδυνο επικίνδυνων προβλημάτων, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Επομένως, εάν τα επίπεδά του είναι πολύ υψηλά, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό, διαφορετικά η υγεία σας μπορεί να βλάψει σοβαρά.

Επιπλέον, το πρόβλημα επιδεινώνεται από το γεγονός ότι η υψηλή χοληστερόλη είναι στις περισσότερες περιπτώσεις μια λεγόμενη «σιωπηλή» κατάσταση. Αυτό συμβαίνει επειδή συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα και πολλοί άνθρωποι συχνά δεν γνωρίζουν ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα – δηλαδή μέχρι να εμφανίσουν πιο σοβαρές επιπλοκές. Σύμφωνα με τον γιατρό, ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από το πρόβλημα είναι επομένως η τακτική εξέταση από ειδικό. Όλοι οι άνω των 20 ετών θα πρέπει να υποβληθούν σε αυτό. Η πραγματοποίηση αυτού του ελέγχου μπορεί να σας βοηθήσει να σώσετε τη ζωή σας και να σας κρατήσει σε καλή υγεία.

Οι πιο συχνές αιτίες του προβλήματος

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες του προβλήματος περιλαμβάνουν συνήθως την κατανάλωση πάρα πολλών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά. Ωστόσο, με την ίδια λογική, ο κίνδυνος σας μπορεί να είναι υψηλότερος εάν είστε παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, δεν είστε είστε αρκετά δραστήριοι και καπνίζετε ή πίνετε συχνά υπερβολικά αλκοόλ. Οι γενετικές προδιαθέσεις ενός ατόμου μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις πιθανότητες εμφάνισης αυτού του προβλήματος, επομένως εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει υψηλή χοληστερόλη, διατρέχετε πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να την αναπτύξετε με την πάροδο του χρόνου.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να προκληθούν από οικογενή υπερχοληστερολαιμία. Αυτή είναι μια γενετική διαταραχή που εμποδίζει το σώμα να αφαιρέσει σωστά την LDL. Τότε μπορεί να ευθύνονται άλλες καταστάσεις υγείας, όπως ο διαβήτης και ο υποθυρεοειδισμός ιδιαίτερα. Στην ιστοσελίδα JakZdravé, γράψαμε επίσης για ένα θαυματουργό ρόφημα που χρειάζεται μόνο 5 λεπτά για να ετοιμαστεί και θα σας βοηθήσει αποτελεσματικά.

Πώς να προστατευτείτε από την υψηλή χοληστερόλη

Μπορείτε να αποτρέψετε την υψηλή χοληστερόλη με διάφορους τρόπους. Το πιο σημαντικό είναι να επικεντρωθείτε σε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και τακτική δραστηριότητα. Αυτοί οι δύο παράγοντες είναι επίσης αρκετοί για να μειώσετε το βάρος σας, που είναι επίσης σημαντικός παράγοντας. Εξίσου σημαντικό είναι να εστιάσουμε στη μείωση του αλκοόλ και του καπνίσματος, που επίσης συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη αυτού του επικίνδυνου προβλήματος. Συνιστάται επίσης να κάνετε τακτικές ιατρικές εξετάσεις, οι οποίες θα σας παρέχουν μια επισκόπηση των μεμονωμένων πληροφοριών σχετικά με το αίμα σας.