Τα σμέουρα δεν είναι απλώς ένα νόστιμο και αρωματικό μούρο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διακοσμήσετε επιδόρπια ή να κάνετε νόστιμες παρασκευές για το χειμώνα.
Τα σμέουρα είναι ένα υγιεινό προϊόν που είναι πλούσιο σε πολλές χρήσιμες ουσίες.
Αποτρέπουν την πάχυνση του αίματος και μειώνουν τους κινδύνους εμφάνισης κιρσών και συχνών πονοκεφάλων.
Ο Δρ. Mikhail Ginzburg μίλησε για αυτό στο πλαίσιο του προγράμματος «About the Most Important».
Ο ειδικός υπενθύμισε ότι τα σμέουρα περιέχουν σαλικυλικά, τα οποία έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δράση.
Για το λόγο αυτό, όπως τόνισε η διατροφολόγος on air, τα σμέουρα μπορούν να αποτρέψουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος, αλλά μόνο εάν το μούρο καταναλώνεται τακτικά.
Ο Ginsburg συνέστησε να τρώτε μισό ποτήρι φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα κάθε μέρα για να διατηρήσετε την καλή υγεία.
Παράλληλα, τόνισε ότι τα σμέουρα θα προστατεύσουν από τη θρόμβωση ακόμα κι αν τα προσθέσετε σε επιδόρπια ή ετοιμάσετε από αυτά φρουτοχώραφα.
