Ο υγιεινός τρόπος ζωής αντικατοπτρίζεται στο πρόσωπο! Η υγεία του δέρματος είναι ένας πολύ καλός δείκτης που μας λέει για τις συνθήκες που αντιμετωπίζουμε, αλλά και για τις συνήθειες που έχουμε. Οι φυσικές επιλογές είναι πάντα μια καλή επιλογή όταν θέλουμε να βελτιώσουμε την υγεία μας και όσον αφορά την ομορφιά του δέρματος, η φύση μας προσφέρει πολλές λύσεις. Εδώ είναι τα τσάγια που πρέπει να πιείτε για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα! Αυτά τα φυτά καθαρίζουν το δέρμα σας και αποτοξινώνουν το σώμα σας.
Τι τσάγια να πίνετε για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα
Τι τσάγια να πίνετε για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα
Τσουκνίδα
Η τσουκνίδα είναι ένα πολύ θρεπτικό φυτό, το οποίο έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Βοηθά στην απομάκρυνση των μεταβολικών αποβλήτων από το σώμα μας, βοηθώντας στην αποκατάσταση των αποθεμάτων ενέργειας. Λόγω της τονωτικής δράσης της τσουκνίδας στα όργανα, μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα, να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να βελτιώσει την πέψη.
Η τσουκνίδα είναι αλκαλική και έχει πολλά προστατευτικά αντιοξειδωτικά. Η χορήγηση τσουκνίδας καθαρίζει και αποτοξινώνει τον οργανισμό. Ένα υψηλό επίπεδο φαινολών σε αυτό ελέγχει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το λάδι τσουκνίδας, το οποίο είναι ένα από τα καλύτερα έλαια για τον καθημερινό καθαρισμό του δέρματος. Οι αντιβακτηριδιακές και καταπραϋντικές του ιδιότητες προστατεύουν αποτελεσματικά το δέρμα από την καθημερινή βρωμιά, τα μικρόβια και τις περιβαλλοντικές τοξίνες. Η βιταμίνη C που περιέχει βοηθά στην επούλωση των ουλών και στο καθαρισμό του δέρματος.
Μπορείτε να φτιάξετε ένα μόνο από τσουκνίδα ή να το ανακατέψετε με μερικά από τα παρακάτω βότανα που είναι εξίσου ευεργετικά για το δέρμα.
Μέντα
Η μέντα έχει αντισηπτικές ιδιότητες
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που υπάρχουν στη μέντα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας που προκαλείται από την ακμή και οι αντισηπτικές ιδιότητες βοηθούν στην πρόληψη της συσσώρευσης βακτηρίων που μπορούν να φράξουν τους πόρους. Επιπλέον, η μέντα τονώνει το τριχωτό της κεφαλής σας και βοηθά τα μαλλιά να αναπτυχθούν βελτιώνοντας την κυκλοφορία. Ο διατροφολόγος Dr. Simran Saini λέει ότι «Το τσάι μέντας βοηθά στην απώλεια βάρους, μειώνει την καούρα, φωτίζει το δέρμα, προκαλεί ύπνο και παρέχει κορεσμό, βοηθώντας σας περαιτέρω να χάσετε βάρος. Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου παρενέργειες του τσαγιού μέντας. ώστε να μπορείτε να το πιείτε όποτε θέλετε», σύμφωνα με το food.ndtv.com.
Πικραλίδα
Το τσάι πικραλίδας θεωρείται μια καταπληκτική επιλογή για την υγεία των μαλλιών και του δέρματος. Αυτό το τσάι από βότανα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των σημαδιών της γήρανσης και είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Η ρίζα της πικραλίδας είναι ένα πολύ γνωστό αποτοξινωτικό βότανο για την υποστήριξη του πεπτικού συστήματος, την τόνωση του ήπατος και τη βοήθεια με φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως το έκζεμα, η ακμή και η αρθρίτιδα. Για τα μαλλιά, ο σίδηρος, το μαγνήσιο, ο φώσφορος, το κάλιο, η βιοτίνη και το ασβέστιο σε αυτό το τσάι ενισχύουν τον άξονα της τρίχας και προάγουν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
