Κλείσε το κεφάλι σου, χαλάρωσε και μην λύνεις τίποτα – ούτε την επιδίωξη του οργασμού, ούτε το γυμνό μας σώμα, πόσο μάλλον τις ανησυχίες της καθημερινότητας. Απολαύστε το παρόν εδώ και τώρα, αντιληφθείτε τον σύντροφό σας με όλες σας τις αισθήσεις, συνδεθείτε μαζί του σε συνειδητό επίπεδο. Έτσι θα μπορούσε να περιγραφεί με λίγα λόγια το ταντρικό σεξ. Μάλλον σωστά μαντέψατε ότι εδώ δεν υπάρχει σφυροκόπημα και γρήγορη κορύφωση. Η Τάντρα ανεβάζει το σεξ σε πνευματική εμπειρία. Θέλετε να το δοκιμάσετε κι εσείς;
Η ιστορία του ταντρικού σεξ πηγαίνει βαθιά στο παρελθόν
Σύμφωνα με ιστορικά αρχεία, οι ταντρικές πρακτικές χρονολογούνται από τον 5ο έως τον 9ο αιώνα μ.Χ. και έχουν τις ρίζες τους στα ινδικά θρησκευτικά κείμενα γνωστά ως Τάντρα.
Η Τάντρα είναι μια φιλοσοφική και θρησκευτική σχολή που δίνει έμφαση στη σύνδεση μεταξύ του υλικού και του πνευματικού κόσμου και επιδιώκει να επιτύχει φώτιση ή πνευματική αφύπνιση. Η λέξη tantra έχει πολλές σημασίες στα σανσκριτικά. Η παλαιότερη έννοια είναι ένα είδος υφάσματος, υφάσματος ή σχεδίου που προϋποθέτει την παρουσία δύο κοσμικών αρχών, αρσενικού και θηλυκού, που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους για να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν όλη τη δημιουργία ως μια συνεχή και ατελείωτη διαδικασία.
Τι είναι λοιπόν το ταντρικό σεξ; Δεν πρόκειται για την εκπλήρωση των συζυγικών υποχρεώσεων ή για ένα γρήγορο φαγητό που μετά βίας μπορούμε να το απολαύσουμε. Για να μην αναφέρουμε την επιδίωξη του οργασμού. Το ταντρικό σεξ είναι μια μακρά, αργή και αισθησιακή εμπειρία του έρωτα, όταν παραδινόμαστε πλήρως στον σύντροφό μας, συνδεόμαστε μαζί του όχι μόνο με το σώμα μας, αλλά και με την ψυχή μας και αντιλαμβανόμαστε τη σεξουαλικότητά μας.
Στην τάντρα, πρόκειται για τη σύνδεση με το σώμα και την ψυχή του συντρόφου σας
Τώρα γνωρίζουμε ότι το ταντρικό σεξ δεν αφορά μόνο τη σωματική ικανοποίηση, αλλά μάλλον την επίτευξη μιας βαθύτερης σύνδεσης μεταξύ των συντρόφων και την πνευματική τους ανάπτυξη. Το ταντρικό σεξ είναι το σεξ, στόχος του οποίου δεν είναι να επιτύχεις οργασμό, αν και φυσικά μπορείς να κορυφωθείς – ορισμένοι δάσκαλοι της τάντρα μιλούν ακόμη και για έναν πολύ βαθύτερο, ολόσωμο οργασμό που μπορεί να σε εκτοξεύσει σε μια εντελώς διαφορετική διάσταση. Και αξίζει να το δοκιμάσετε, δεν νομίζετε;
«Το σεξ δεν χρειάζεται πάντα να είναι παθιασμένο, όπως μας λέει η κοινωνία. Μπορεί επίσης να είναι ήρεμο, χαλαρωτικό, διαλογιστικό, όταν είμαστε στο μέγιστο χαλαροί και αντιλαμβανόμαστε το άγγιγμα και την αναπνοή του συντρόφου μας. Το ταντρικό σεξ είναι συνειδητό και όχι πρωτίστως για τον οργασμό. Είναι να απολαμβάνετε μια στιγμή μαζί εδώ και τώρα, να μην αφήνετε τον φόβο να σας ελέγχει, να απελευθερώνετε το άγχος», λέει η καθηγήτρια μασάζ Tantric Klára Kloudová.
Τι είναι το Tantra; Δεν είναι μόνο για το σεξ, είναι για μια πνευματική εμπειρία
Πρώτα απ ‘όλα, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η τάντρα δεν αφορά το σεξ ή το ερωτικό μασάζ, όπως πολλοί άνθρωποι πιστεύουν στην αρχή. Στην πραγματικότητα, η σεξουαλικότητα είναι μόνο ένα μικρό κομμάτι ενός πολύ μεγάλου συστήματος γνώσης. Πιο απλά, η τάντρα είναι η μελέτη της ενέργειας, όπως περιγράφεται από τη Liisa Maimon, λέκτορα τάντρα στο Somananda Tantra School, ένα πνευματικό πανεπιστήμιο που ιδρύθηκε το 2009 αφιερωμένο στις αυθεντικές ταντρικές παραδόσεις. «Το ταντρικό σεξ είναι ένα από τα ταντρικά μονοπάτια προς την πνευματική φώτιση. Στην αρχαία Ινδία, οι ταντρικοί δάσκαλοι και οι φωτισμένοι γκουρού χρησιμοποιούσαν τη σεξουαλικότητα για πνευματικούς σκοπούς. Χρησιμοποιώντας τη σεξουαλική ενέργεια με συγκεκριμένο τρόπο, μπόρεσαν να δημιουργήσουν μια παρατεταμένη οργασμική κατάσταση και επομένως μια φωτισμένη κατάσταση ενώ οδηγούσαν σε συνεχή κύματα ευδαιμονίας και έκστασης», προσθέτει. Ως λαϊκός, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά αν μάθετε μερικούς κανόνες, μπορείτε να ανεβάσετε το σεξ στην κρεβατοκάμαρά σας σε εντελώς διαφορετικό επίπεδο.
Πηγή: Youtube
Ταντρικό σεξ στο σπίτι: Το προκαταρκτικό παιχνίδι, η επικοινωνία και η οικεία ατμόσφαιρα είναι σημαντικά
Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε το ταντρικό σεξ στο σπίτι, θα εμπλουτίσετε τον εαυτό σας με μια βαθιά οικεία εμπειρία που μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σας και να σας φέρει ευεξία και στους δύο. Ειδικά αν η ρουτίνα και τα στερεότυπα έχουν εισχωρήσει στην κρεβατοκάμαρά σας (οι γονείς ξέρουν). Το ταντρικό σεξ όχι μόνο θα δυναμώσει την ερωτική σας ζωή, αλλά πάνω από όλα θα σας επανασυνδέσει και θα ενισχύσει τη συνεργασία σας. Πώς να το κάνετε στην πράξη; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε με την τάντρα στο σπίτι:
- Ανοιχτή επικοινωνία: Ξεκινήστε κάνοντας μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας σχετικά με τις ιδέες, τις προσδοκίες και τα όριά σας. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για τη δημιουργία ενός ασφαλούς και σεβασμού περιβάλλοντος. Μην ντρέπεστε – είναι σημαντικό να έχετε εμπιστοσύνη στον σύντροφό σας και να μην φοβάστε να πείτε ποιες επιθυμίες, επιθυμίες και τι θα θέλατε να δοκιμάσετε και να ζήσετε.
- Χώρος για τελετουργικό: Δημιουργήστε ένα περιβάλλον κατάλληλο για ταντρικό τελετουργικό. Μπορείτε να σβήσετε και να ανάψετε κεριά και λιβάνια, να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια σε μια αρωματική λάμπα, να ετοιμάσετε ένα λάδι μασάζ, να τοποθετήσετε αρκετά μαξιλάρια στο κρεβάτι, να αλλάξετε τα κλινοσκεπάσματα σε νέα, αρωματικά σεντόνια. Το κυριότερο είναι να νιώθεις άνετα και χαλαρά.
- Συνειδητή αναπνοή: Ξεκινήστε με τη συνειδητή αναπνοή, η οποία είναι βασικό στοιχείο του ταντρικού σεξ. Καθίστε ο ένας απέναντι στον άλλο, τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας και συγχρονίστε τις αναπνοές σας. Αυτό θα σας συνδέσει μεταξύ σας και θα αυξήσει την ευαισθησία του σώματος – χάρη στην οποία όλες οι εμπειρίες σας θα είναι πιο έντονες.
- Αισθησιακό μασάζ: Χρησιμοποιήστε ένα αισθησιακό μασάζ ως τρόπο σύνδεσης και χαλάρωσης. Χρησιμοποιήστε αργές και απαλές κινήσεις και εστιάστε στο άγγιγμα και την παρουσία. Προσοχή, δεν πρόκειται για ερωτικό μασάζ. Επομένως, μην εστιάζετε εσκεμμένα στις ερωτογενείς ζώνες του συντρόφου σας, αλλά αισθανθείτε όλα τα μέρη του σώματός του, συμπεριλαμβανομένων των παλάμες, τα πόδια, το λαιμό, τους λοβούς των αυτιών, τα δάχτυλα των ποδιών. Συνιστώ να ζεστάνετε το λάδι στις παλάμες σας και μετά να χαϊδεύετε το σώμα του συντρόφου σας με αργές, κυκλικές κινήσεις.
- Μακρύ πρελούδιο: Η Τάντρα τονίζει τη σημασία του προκαταρκτικού παιχνιδιού. Απολαύστε να αγγίζετε ο ένας τον άλλον, να φιλάτε, να ξύνεστε και να παίζετε με όλες τις αισθήσεις χωρίς να βιάζεστε. Η Τάντρα δεν έχει να κάνει με την απόδοση και ο οργασμός δεν είναι το κλειδί. Αντίθετα, η συνειδητή σύνδεση των συντρόφων είναι σημαντική. Για αυτό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα αντικείμενα κατά τη διάρκεια του προκαταρκτικού παιχνιδιού, όπως φτερά, γούνα ή ένα μεταξωτό φουλάρι, με το οποίο θα χαϊδεύεστε ο ένας τον άλλον ή ίσως σαντιγί, που θα απλώσετε και μετά θα γλείψετε τον σύντροφό σας. Ή γεμίστε ένα μπάνιο με αλάτι βοτάνων και απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο μαζί.
- Σύνδεση με την αναπνοή: Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, διατηρήστε τη συνειδητή αναπνοή και συγχρονίστε τις αναπνοές σας με αυτές του συντρόφου σας. Αυτή η σύνδεση με την αναπνοή μπορεί να εμβαθύνει την οικεία σας εμπειρία.
- Ανοιχτές καρδιές: Η Τάντρα δίνει έμφαση στο άνοιγμα και την αγάπη. Να είστε παρόντες και ανοιχτοί στον σύντροφό σας, να μοιραστείτε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας και να αποδεχτείτε ο ένας τον άλλον χωρίς κρίση. Κοιτάζοντας ο ένας στα μάτια αυξάνει τη σύνδεση.
- Τελικός διαλογισμός: Ξεκινήστε και ολοκληρώστε το τελετουργικό σας με έναν σύντομο διαλογισμό που θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε για το τι σας άρεσε κατά τη διάρκεια του ταντρικού σεξ, ποια ήταν η πιο αισθησιακή εμπειρία για εσάς κ.λπ.
Πώς βλέπει το tantra κορυφώνεται; Δεν είναι να κυνηγάμε τους οργασμούς
Στην ταντρική φιλοσοφία, η σεξουαλική κορύφωση θεωρείται σημαντικό μέρος της σεξουαλικής εμπειρίας, αλλά δεν είναι ο μοναδικός στόχος ή η υψηλότερη μορφή οικειότητας. Η Τάντρα διδάσκει ότι η σεξουαλική έκσταση μπορεί να παραταθεί και να εμβαθύνει αυξάνοντας την επίγνωση και τον έλεγχο της αναπνοής. Αντί να φτάσει γρήγορα σε οργασμό, η τάντρα εστιάζει στην εμπειρία της παρατεταμένης έκστασης και ενθουσιασμού. Εστιάζοντας στην παρούσα στιγμή και συνδέοντας τον σύντροφό σας σε ένα βαθύτερο επίπεδο, μπορείτε να βιώσετε μια κατάσταση συνείδησης που υπερβαίνει τα συνηθισμένα όρια. Η Τάντρα διδάσκει ότι η σεξουαλική πράξη δεν αφορά την επίτευξη του στόχου, αλλά το ίδιο το ταξίδι. Αντί να εστιάζει στην επίτευξη οργασμού, η τάντρα εστιάζει στην εμπειρία της κάθε στιγμής, είτε είναι κοντά είτε μετά την κορύφωση. Είναι σημαντικό να μην βιάζεστε πουθενά, αφιερώστε χρόνο και αντιλαμβάνεστε ο ένας τον άλλον. Ένα πραγματικό ταντρικό μασάζ διαρκεί για αρκετές ώρες, γιατί εστιάζετε σε όλα τα μέρη του σώματος, από τους λοβούς των αυτιών μέχρι τα άκρα των δακτύλων. Το μασάζ στα γεννητικά όργανα και μόνο είναι το κερασάκι στην τούρτα – και αν έρθει η κορύφωση, αυτό είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα. Ακόμα κι έτσι, θα πρέπει να προσεγγίσουμε το ταντρικό σεξ.
Σε ποιον είναι κατάλληλο το tantra; Για όλους όσους θέλουν να κάνουν τον έρωτα μια πνευματική εμπειρία
Για όλους όσους δεν φοβούνται να πειραματιστούν και θέλουν να ζήσουν κάτι περισσότερο από ένα γρήγορο έρωτα στον πάγκο της κουζίνας, γιατί δεν υπάρχει χρόνος για κάτι άλλο. Πετάξτε όλα όσα έχετε ακούσει για το σεξ μέχρι τώρα και ξεχάστε τις προκαταλήψεις σας. Απολαύστε τον χρόνο σας μαζί εδώ και τώρα και μην φοβάστε να μιλήσετε ανοιχτά για όλα όσα έχετε στο μυαλό σας. «Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αντιλαμβάνεστε τα συναισθήματα και τις διαθέσεις σας κατά τη διάρκεια του σεξ, που μπορεί να αλλάξουν για διάφορους λόγους. Εάν κάνουμε σεξ, αλλά μετά από λίγα λεπτά δεν θέλουμε να το συνεχίσουμε, για παράδειγμα, είναι σημαντικό να το πούμε ανοιχτά στον σύντροφό μας. Η αμοιβαία επικοινωνία και πάνω απ’ όλα η ακρόαση και η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου είναι το κλειδί για υγιή σεξουαλικότητα», λέει η Klára Kloudová, λέκτορας ταντρικών μασάζ.
Klára Kloudová, εκπαιδεύτρια ταντρικών μασάζ, ιδρύτρια του στούντιο We Love Tantra
