Αυτό το αρωματικό μπαχαρικό μπορεί να βελτιώσει τη γεύση σε σαλάτες, ορεκτικά και κύρια πιάτα. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να γίνει χωρίς σκόρδο στο μαγείρεμα.
Υπάρχουν εκείνοι που μπορούν να φάνε αυτό το προϊόν με γαρύφαλλο, πιστεύοντας ότι αυτό βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ταυτόχρονα, μπορείτε να τρώτε μόνο μία ωμή σκελίδα σκόρδο την ημέρα. Αυτό θα είναι αρκετό για να πάρει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες από ένα τέτοιο προϊόν.
Αλλά πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη ότι δεν μπορούν όλοι να φάνε σκόρδο.
Η διατροφολόγος Έλενα Σολοματίνα είπε περισσότερα για αυτό, γράφει «».
Όπως αποδείχθηκε, άτομα που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα θα πρέπει να αποφεύγουν ένα τέτοιο προϊόν.
Το γεγονός είναι ότι τα αιθέρια έλαια θα ερεθίσουν τον εντερικό βλεννογόνο και μπορεί να προκαλέσουν έξαρση.
Επιπλέον, όπως τόνισε ο γιατρός, το σκόρδο αραιώνει το αίμα. Αλλά εάν αυτό δεν είναι απαραίτητο και το αίμα πρέπει να πήξει, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να προσθέτετε σκόρδο στη διατροφή σας.
