Θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά πριν την πτήση; Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να γίνει αυτό. Απλώς αρχίστε να πίνετε νερό γκρέιπφρουτ και τα κιλά θα εξαφανιστούν γρήγορα. Είναι το μυστικό όπλο της φίλης μου, το πίνει πριν από κάθε γεύμα. Έχει ήδη χάσει 6 κιλά.
Το γκρέιπφρουτ είναι πλούσιο σε πολλά πολύτιμα στοιχεία και βιταμίνες. Το εκτιμούμε για τη μοναδική του γεύση και άρωμα, καθώς και για τον χαμηλό αριθμό θερμίδων. Είναι ένα από τα λίγα φρούτα που προτείνονται σε άτομα που ακολουθούν δίαιτα μείωσης, επειδή το γκρέιπφρουτ επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους.
Οι μαγικές ιδιότητες του γκρέιπφρουτ έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Μια μελέτη που διεξήχθη στην κλινική Scripps έδειξε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν γκρέιπφρουτ με κάθε γεύμα έχασαν 1,6 κιλά περισσότερα σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έτρωγαν. Δεν σας αρέσει η πικράδα των φρούτων Ετοιμάστε νερό γκρέιπφρουτ και τα κιλά θα πετάξουν γρήγορα.
Το νερό γκρέιπφρουτ κάνει θαύματα. Ένας φίλος έχει ήδη χάσει 6 κιλά
Τα γκρέιπφρουτ είναι ένα δημοφιλές φρούτο εσπεριδοειδών που μπορείτε να το αγοράσετε όλο το χρόνο. Τα προσεγγίζουμε πιο συχνά το φθινόπωρο και το χειμώνα, αλλά αξίζει να τα τρώμε όλο το χρόνο. Ο πολτός γκρέιπφρουτ είναι πλούσιος σε πολλά πολύτιμα στοιχεία και βιταμίνες. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το γκρέιπφρουτ ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα και επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους.
Είναι ένα από τα λίγα είδη φρούτων που μπορούν να καταναλωθούν χωρίς τύψεις. Υπάρχουν μόνο 40 kcal σε 100 g φρούτου. Μπορείτε να το φάτε ως υγιεινό σνακ ή να το προσθέσετε σε ένα smoothie για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους. Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη μέθοδος που χρησιμοποιεί ο φίλος μου. Πίνει ένα ποτήρι νερό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα. Χάρη σε μια υγιεινή διατροφή και ένα ποτήρι νερό γκρέιπφρουτ πριν από τα γεύματα, έχει ήδη χάσει βάρος.
Πώς να φτιάξετε νερό γκρέιπφρουτ; Είναι πολύ απλό. Ρίξτε νερό σε ένα ποτήρι και στύψτε το χυμό από μισό γκρέιπφρουτ. Αν θέλετε να απαλλαγείτε από την πικρία, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού στέβια ή ερυθριτόλη στο ρόφημα. Πίνετε το ρόφημα πριν από κάθε γεύμα και τα κιλά θα αρχίσουν να πέφτουν γρήγορα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Χωρίς αυτό, ακόμη και τα συμπληρώματα απώλειας βάρους δεν θα σας βοηθήσουν.
Νερό γκρέιπφρουτ – αντενδείξεις
Το νερό γκρέιπφρουτ θα επιταχύνει την απώλεια βάρους και θα βελτιώσει επίσης το δέρμα σας. Όλα αυτά χάρη στα φλαβονοειδή, τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του οργανισμού και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Θα παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα μετά από ένα μόνο μήνα θεραπείας. Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να πίνουν νερό γκρέιπφρουτ. Ο καρπός αντιδρά χημικά με αντιβιοτικά και φάρμακα για την υπέρταση. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε τη θεραπεία και λαμβάνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας.
