Πώς νιώθεις όταν μπαίνεις στο σπίτι σου; Ήρεμη και χαρούμενη; Ή συγκλονισμένοι και αγχωμένοι; Όταν κάνετε μια πολυάσχολη ζωή, το άγχος είναι σχεδόν μέρος της καθημερινότητάς σας. Το ίδιο το σπίτι κάποιου δεν πρέπει να έχει συμβολή σε αυτό το πλαίσιο. Το σπίτι σας θα πρέπει μάλλον να είναι μια όαση γαλήνης και χαλάρωσης, βοηθώντας σας να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας μετά από μια δύσκολη μέρα, να νιώθετε ήρεμοι και ασφαλείς. Όταν η διακόσμηση στο σπίτι σας δεν είναι η σωστή, η ατμόσφαιρα που δημιουργεί σας κουράζει ακόμα περισσότερο και σας αποδυναμώνει την ενέργεια.
Στο βιβλίο της “Home in Harmony – Designing an Inspired Life”, η συγγραφέας Christa O’Leary έχει μερικές πολύτιμες συμβουλές που μπορούν να μεταμορφώσουν κάθε σπίτι σε ένα γαλήνιο, ζεστό και φιλόξενο. Εδώ είναι οι λύσεις που προτείνει η ίδια για να αλλάξετε γρήγορα την ατμόσφαιρα στο σπίτι σας:
Διατηρείτε πάντα την τάξη
Ακόμα κι αν δεν έχετε πάντα χρόνο να καθαρίσετε το σπίτι, φροντίστε να είναι όλα στη θέση τους. Η ακαταστασία δημιουργεί μια κατάσταση ανησυχίας στο υποσυνείδητό σας και σας κάνει να νιώθετε ότι όλα είναι απόλυτο χάος. Δέκα λεπτά την ημέρα για να τακτοποιήσετε τα πράγματα στο σπίτι είναι αρκετά για να παρατηρήσετε πώς αλλάζει η διάθεσή σας όταν επιστρέφετε σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας.
Δημιουργεί ένα χαλαρωτικό περιβάλλον
Το φως έχει πιο σημαντική επίδραση πάνω μας από όσο νομίζουμε. Η έλλειψη φωτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους νιώθουμε πιο στραγγισμένοι κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν οι μέρες είναι μικρότερες. Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι όταν είστε κουρασμένοι δεν αντέχετε πλέον τις έντονες ακτίνες και νιώθετε την ανάγκη για ένα πιο οικείο περιβάλλον. Από την άλλη, υπάρχουν και στιγμές που χρειάζεστε καλό φως για να πραγματοποιήσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Γι’ αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε μια τέλεια ισορροπία στον φωτισμό του σπιτιού.
Η νέα τεχνολογία του α απλοποιεί τη ζωή σας και σας καθοδηγεί στην προσαρμογή αυτής της βασικής λεπτομέρειας του σπιτιού, σύμφωνα με τις καθημερινές σας ανάγκες. Με τη βοήθειά του μπορείτε να ελέγξετε γρήγορα και εύκολα το φως στο σπίτι, ώστε να δημιουργήσετε το κατάλληλο περιβάλλον για κάθε κατάσταση. Επιπλέον, μπορείτε να το προγραμματίσετε ώστε να σας ξυπνάει φυσικά το πρωί και να συγχρονίζετε τα φώτα με τη μουσική ή τις ταινίες που παρακολουθείτε.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με τα σωστά χρώματα
Τα χρώματα έχουν συναισθηματικό, σωματικό και ψυχολογικό αντίκτυπο πάνω μας. Υπάρχουν μελέτες που μας δείχνουν πώς τα χρώματα μπορούν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία του σώματος, την όρεξη ή τα επίπεδα ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις λεπτομέρειες για να δημιουργήσετε μια πιο ευχάριστη ατμόσφαιρα στο σπίτι. Ωστόσο, για να απολαύσετε πλήρως τα ευεργετικά αποτελέσματα των χρωμάτων στο σπίτι σας, πρέπει πρώτα να σκεφτείτε την κατάσταση που θέλετε να επιτύχετε. Θέλετε ένα μέρος όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε καλύτερα; Στη συνέχεια, υποδεικνύονται ουδέτερα ή ανοιχτά χρώματα για τη διακόσμηση των δωματίων στο σπίτι σας. Αν θέλετε να φορτιστείτε με ενέργεια και καλή διάθεση, τα ζεστά χρώματα όπως το κίτρινο, το πορτοκαλί ή οι διακριτικοί τόνοι του κόκκινου και του ροζ μπορούν να είναι ιδανικά για το σπίτι σας.
Απολαύστε πιο φρέσκο αέρα
Αντιμετωπίζουμε τη ρύπανση καθημερινά, επομένως είναι ακόμη πιο σημαντικό ο αέρας στα σπίτια μας να είναι όσο το δυνατόν πιο καθαρός. Ένας μουχλιασμένος αέρας, γεμάτος επιβλαβή μικροσωματίδια, μπορεί συχνά να είναι η αιτία πίσω από τις ημικρανίες ή μια κατάσταση ανησυχίας, ερεθισμού ή κόπωσης.
Ο ευκολότερος τρόπος για να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι σας είναι με τη βοήθεια πράσινων φυτών. Οξυγονώνουν τα δωμάτια και η παρουσία τους μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε έναν καθαριστή αέρα για να αφαιρέσετε τη σκόνη, τη γύρη ή τα σωματίδια μούχλας από το σπίτι σας. Ακόμα κι αν φαίνεται σαν μια ασήμαντη αλλαγή, τα αποτελέσματα θα γίνουν αισθητά πιο γρήγορα από ό,τι θα περίμενες.
Αφαιρεί αντικείμενα με αρνητικούς συσχετισμούς
Όλοι έχουμε αντικείμενα στο σπίτι μας που μας συνδέουν με ευχάριστες αναμνήσεις, αλλά και πράγματα που συνδέουμε αυτόματα με αρνητικές εμπειρίες. Με την απλή αφαίρεση εκείνων των αντικειμένων που ξυπνούν δυσάρεστες αναμνήσεις, το σπίτι σας μπορεί να μεταμορφωθεί σε ένα που σας φέρνει γαλήνη και ηρεμία. Αντίθετα, αντικαταστήστε αυτά τα αντικείμενα με πράγματα που φέρνουν ευχάριστες αναμνήσεις.
Ίσως θέλετε να πλαισιώσετε τις εικόνες από τις διακοπές όπου νιώσατε υπέροχα ή θέλετε να εμπλουτίσετε τη συλλογή των διακοσμητικών σας με τα αναμνηστικά που κρατούσατε στα ντουλάπια μέχρι τώρα. Ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε να εξατομικεύσετε το σπίτι σας, βεβαιωθείτε ότι η διακόσμηση σας φέρνει μια κατάσταση ευεξίας, ηρεμίας και χαλάρωσης και ότι δεν υπάρχει καμία λεπτομέρεια στο σπίτι σας που σας αποβάλλει.
(P) Άρθρο που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με το MeetHue.ro.
Πηγή φωτογραφίας: Shutterstock/Copyright:
